【有片】KO背痛:放鬆菱形肌
編輯: Cyrus Ip
日期: 2017-11-14
姿勢欠佳,又或是經常揹袋的人士,上背容易繃緊痠痛。復健教練Jay教大家利用網球或健身球按壓背部的菱形肌,改善背痛問題!
示範:復健教練Jay Lam
場地提供:Optimum Performance Studio尖沙咀店
【痛症有救】
‧KO手腕痛:按壓前臂
‧KO肩頸痛:放鬆肩胛提肌
‧KO腰背痛:放鬆脊柱肌群
圖文:葉明傑
editor@esdlife.com
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