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保健品懶人包|NMN、益生菌、維他命B雜、魚油等服食方法公開|保健品品牌推薦|中西醫拆解保健食品FAQ

2022-11-25 |1292次閱讀

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專題Q&A
Q
DHA和EPA有甚麼功效?
A
香港營養師協會對外事務主任程欣儀表示,DHA和EPA在人體可發揮不同的功能,例如作為細胞膜磷脂層的結構成分,又或用於合成信號分子,對心血管系統、免疫系統和對內分泌系統都具有廣泛功能。
Q
益生菌甚麼時候吃最有效?
A
吃益生菌最有效時間,可參考於飯前30分鐘服用,可避免飽餐後胃酸增加而殺死細菌。
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