呼吸道敏感食療湯水
當小朋友的敏感症狀較以前加重，又或者發作得頻繁些，家長除了注意冷氣的溫度外，亦應加強小孩進出冷氣場所時的保護氣管措施，因為在香港很多室內空間的冷氣均非常強勁，小孩從暑熱的室內進入冷氣勁的室內時，很容易著涼受寒，除了易令人感冒外，對有呼吸道敏感的人也有很不良的影響，令本身的症狀加重，亦可令病情轉差。
在進出溫差大的空間時，請注意為小孩做好以下的保護措施：先抹乾汗水，若衣衫濕時最好將貼身的底衫換成乾爽的；若穿背心、低領等衣物，在冷氣強的地方應用薄圍巾將頸項、前胸及肩背包好，以免氣管受涼，引起咳嗽。
| 材料 |
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鷓鴣1隻 南杏3錢 北杏1 1/2錢 正海底椰4錢 太子蔘3錢 橘紅1 1/2錢 有機無花果乾6粒 生薑2片 水2,500毫升 |
製法
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服法
每週1至2次。 |
食譜提供
《全方位保健強身四季湯水》，壹出版，作者：註冊中醫師許懿清
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鳴謝
壹出版 |
資料來源：轉載自：《全方位保健強身四季湯水》，壹出版，作者：註冊中醫師許懿清
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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