一般略為偏高的血壓並沒有明顯的病徵，但跟所有病一樣，高血壓也有它的高危因素。預防於未然，小心高血壓來襲，也順道剔除中風、冠心病和其他心臟病的威脅。
1. 你的年齡是（男性）45歲或（女性）55或以上？
2. 你常吃煎炸、濃味、罐頭或加工食品？
3. 你現在 / 曾經有酗酒情況？
4. 你現在 / 曾經有吸煙習慣？
5. 你缺乏規律的運動習慣（例如：1星期少於兩次20分鐘以上的輕量運動）？
6. 你有家人曾患血壓高、心臟病、腎病？
7. 你自己有心臟病、腎病或糖尿病？
8. 你長期處於壓力下工作？
9. 肥胖（體重指標BMI>25）？
你的結果：
低於3分: 恭喜你！你暫時並不屬於高血壓高危族。不過也要繼續注意飲食和多做運動，奉行健康生活最重要。
4-9分: 你已屬於高血壓高危一族。撇除家族病史因素，你要戒煙、減少飲酒、健康減肥、多做運動及儘量放輕鬆，進食習慣亦要有所改變，要少鹽少糖少油。你要開始定時量度及記錄血壓，如有不尋常的狀況（血壓高於140/90mmHg），就要尋求醫生的專業意見。
劉俊彥醫生畢業於香港中文大學醫學院，其後更取得香港家庭醫學院院士、澳洲全科醫學院院士、香港中文大學公共衞生碩士等多個專業資格。現時為私人執業全科醫生。
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