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Check乳癌 要似揀生果！

Kio Yiu
編輯: Kio Yiu
日期: 2014-10-14
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女士們，妳以為自己患上乳癌的風險低？其實患上乳癌比中「頭獎」容易得多，以香港為例，每17位婦女便有一位患上乳癌，而且乳癌近年還有年輕化的趨勢。

你「粉紅革命」了嗎？十月是乳癌關注月，不如藉這個機會認真「Check！Check！Check！」，好好檢查乳房。

Text/Kio

香港癌症基金會創辦人羅莎莉女士表示，女士記得要像挑選生果一樣，細心檢查乳房「Check！Check！Check！」，因為乳癌是本港婦女最常見的癌症第一位。

香港乳癌研究組亦發表報告，報告指出年齡介乎20至65歲的本港女性對乳癌認識偏低，更有約43%受訪者於自我評估時，認為自己的乳癌風險偏低或中度偏低，甚至是不會有患乳癌的風險。

癌症基金會粉紅革命的粉紅大使李玟（Co Co）表示：「丈夫Bruce的母親曾經患上乳癌，幸好當時及早發現，經過適當治療之後現在已經痊癒。她的抗癌心路歷程，令我明白到女性一定要關心自己身體。尤其是資料顯示乳癌患者有年輕化趨勢，女士們必定要定期檢查乳房，及早治療。」

其實早期乳癌存活率非常高，所以及早發現乳癌非常重要！

「Check！Check！Check！」要及早發現乳癌，大家可以留意自己乳房外觀和觸感的變化，加上定期做乳癌篩檢造影檢查。

自我檢查—觀察

留意乳房皮膚有否出現皺紋或凹凸不平，不尋常泛紅或其他顏色轉變。另外，觀察乳頭形狀有沒有改變、結焦、疼痛、泛紅，或是一邊乳頭在未有擠壓時有血跡或有異物流出。

自我檢查—觸感

Step 1 先舉起右手放在頭後，用左手食指、中指及無名指三隻手指指頭放在右側乳房，作小圓圈按摩動作，範圍由乳房側一直打圈向內至乳頭（包括腋下位置）。

Step 2 輕輕擠壓右邊乳頭，觀察有否出現分泌物。

Step 3 再以相同方法，檢查左邊乳房、乳頭及腋下。

假如一邊乳房、乳頭或腋下出現持續不正常痛楚、硬塊、腫脹或變硬，需再作進一步檢驗。（年輕婦女的硬塊或腫脹若與月經無關，且持續至經期之後，則須及早求醫）

市場上亦有一些幫助自我檢查乳房的工具可供選購，如「Sensability乳房自我檢查感觸墊」。

乳癌篩檢造影檢查

乳癌篩檢是指為沒有病徵的人士進行檢測，從而找出當中的患者或較高風險的族群，以便及早治療，增加痊癒機會；再者，對付較早期癌症，醫生可以使用較溫和的治療方法，病人受副作用的影響因而減少。乳房X光造影是常用和最標準的篩檢方法。另外，輔助乳癌篩檢之方法有乳房超音波（Ultrasound），或磁力共振掃瞄（MRI）。

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《無痛「夾胸」檢查！ 乳癌無所遁形》

高風險人士

  • 有家族乳癌或卵巢癌病史；
  • 曾患乳癌或乳小葉癌和良性乳房疾病例如非典型乳腺增生；
  • 30歲前，胸部曾接受放射治療；
  • 帶有某些基因突變（例如：BRCA1或BRCA2）。




預防乳癌由生活開始！

1.培養恆常運動習慣，如每天最少做30分鐘中強度運動。

2.避免飲酒。

3.保持健康體重和腰圍，體重指標 （BMI）保持介乎18.5至22.9之間，女士腰圍於80厘米（cm）以下。

4.較年青時生育，並延長母乳餵哺期。

5.每年定期做健康檢查。

相關文章
《2招美胸小動作　遠離乳線疾病》

相關健康檢查

Pink Party「粉紅服飾日」

藝人陳法拉和李玟呼籲大家在10月24日穿著粉紅衣飾，和齊齊捐款支持受乳癌影響的患者及家庭！

只需向香港癌症基金會捐款HK$100，基金會就會向一名剛接受手術的乳癌患者送上粉紅復康包—有可愛粉「熊」、軟枕、資訊小冊子及其他治療及復康必需品。每位捐款達HK$100或以上的捐款人士亦會獲贈粉紅紀念品乙份，紀念品數量有限，送完即止。

「Shop for Pink粉紅購物月」

此外，大家也可以購買「粉紅產品」支援乳癌患者，產品的部分收益會撥捐「癌症基金會粉紅革命」。

1. Olay Total Effects產品
即日起至10月23日期間，在全線萬寧及屈臣氏門市購買一件Total Effects產品，Olay會捐出HK$1；若顧客同時購買兩件Total Effects產品，Olay更會倍大愛心，捐出HK$10作支持。

2. Calvin Klein Underwear
即日起至31日*期間，於美麗華Calvin Klein Underwear分店購買任何胸罩(圍 睇你想用邊個字眼)或於其他分店購買指定粉紅色胸罩及內褲，Calvin Klein會捐出貨品的5%收益。

*顧客於10月24日於美麗華分店穿上粉紅服飾及購物，可享有8折優惠。

3. Holly Brown
全線分店於10月24日所出售的Florida、Choco’ Berry、Miss Sunshine（士多啤梨味）Gelato的全數收益，將撥捐予「粉紅革命」。

4.agnès b. CAFÉ L.P.G.
凡於10月24日至11月23日於agnès b. 購買恐龍蛋糕（芒果及荔枝口味），agnès b. 會捐出貨品的50%收益。

詳情：pink.cancer-fund.org

4155次閱讀
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