女士愛美白，但有說吃深色食物會令皮膚變黑，真的嗎？註冊中醫師楊明霞表示，膚色的深淺取決定皮膚的黑色素，豉油、可樂一類色素較深的食物不會影響黑色素的多寡，也不會令皮膚變深。文：葉明傑editors@esdlife.com
黑芝麻助減淡色斑楊明霞指，肝腎虛人士皮膚容易出現色斑，吃黑芝麻這種深色食物反而有滋腎陰的功效，既有助頭髮亮麗，更可減退色斑。【睇多啲】解決油光滿面4大方法
此外，楊明霞稱以下兩種食物有助改善面色：1. 紅棗功效：補血氣，令面色有光澤、白裏透紅。2. 杞子功效：明目、補血氣、養肝腎。【睇多啲】改善面部皮膚鬆弛6款食物
常化妝可致面黃楊明霞提醒，女士化妝的習慣亦會影響面色，若經常化濃妝，皮膚會「食色」，即角質層堆積色素；假使卸妝清潔功夫做得不夠徹底，亦會令皮膚暗啞無光，甚至面黃。她建議女士應減少化妝次數，好讓皮膚「休息」。【問問中醫】奶茶加速皮膚衰老？
楊明霞推介兩款養顏食療：1. 白芷茯苓湯（適合寒底人士）材料：白芷 3錢、茯苓 5錢、太子參 4錢、豬? 適量、無花果 適量製法：所有藥材洗淨，浸15分。水煲滾後，加入所有材料慢火煲1至2小時。功效：美白養顏、健脾腎、益肺
2. 丹參益母草湯（適合熱底人士）材料：丹參 4錢、桃仁 3錢、益母草 5錢製法：所有藥材洗淨，浸15分。水煲滾後，加入所有材料慢火煲1至2小時。功效：清熱、活血化瘀註：益母草有調經止痛功效，若女士經期後不適，煲此湯時可加入兩隻雞蛋，有助舒緩問題。註冊中醫師楊明霞
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