蜜糖壞處|減肥可以吃蜂蜜嗎?專家拆解調味料高糖陷阱、代糖及蜜糖迷思
編輯: 編輯部
日期: 2023-10-14
甜蜜的滋味,不但可以滿足味蕾,更可令人有好心情。不過,嗜甜是致肥元兇,而攝取過量的糖份亦很容易增加患糖尿病和心臟病、甚至死亡風險等,似乎百害而無一利!
難道從此要與「甜」絕緣?healthyD請來營養師Annie Lee和註冊中醫師陳俊傑教你飛甩高糖調味料,解開代糖、蜜糖迷思,以及如何健康攞「甜頭」。
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