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杜宇航健身揭秘　輕鬆速效塑形

Sandra Cheung
編輯: Sandra Cheung
日期: 2012-08-12
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看過最近的「奧運熱高漲　開展塑身大計」健康:D專題後，你開始了塑身計劃沒有？仍在嘆忙、不知如何開始？但忙著日夜拍戲的武打明星杜宇航也能在百忙之中抽空健身，兼保持顯著成果！看看杜宇航、陳嘉容和陳嘉桓的秘密武器──來自法國的LPG Huber Motion Lab，能否助你衝破心理障礙？

Text/Sandra

大家對運動塑身的訴求不外乎有趣、輕鬆、安全、快速見效，這部結合科研成果的健身儀器就完全符合要求：

1.有趣
一個人做運動總怕重複同一動作而感到懨悶，可是相約朋友一起做運動亦很困難；而此機前方就置有電腦，將根據你選擇的模式顯示需要完成的動作，機身兩旁的扶手、下方的底板等亦會作出相應的調節，有如玩體感遊戲機般有趣！

2.輕鬆
儀器內置8種模式、400組不同動作，選擇模式後，只要跟隨螢幕的指示進行動作，便可以鍛鍊你的深層肌肉；根據不同模式，可分別為你達到消脂減肥、舒壓、增強柔軟度、改善痛症和不良姿勢等目標，輕輕鬆鬆即可全方位得到多個做運動的好處。

3.安全
所有動作皆由專家反覆測試、驗證而設計出來，十分可靠、安全。而且於電腦輸入個人資料後，運動期間便會為你分析所消耗的能量、脂肪，並讓你的訓練維持在理想的心跳率範圍，保持有效而不過於劇烈的運動量。雖然儀器猶如私人教練般專業可靠和個人化，但初學者仍應在專業教練的指導下進行為佳。

4.快速見效
儀器根據提升肌肉反應的潛在能力理論而研發出多套動作，以增強核心肌肉鍛鍊，有效增肌、燒脂、塑形，從而以較短的時間達到有效的運動塑形效果。根據科研結果，只需進行少於3分鐘訓練，身體便已進入高效燃燒脂肪的狀態，相比一般帶氧運動更快速。以消脂減肥為例，每次訓練30分鐘，進行24次後平均可減走10%脂肪、增加2千克肌肉、並減少3厘米腰圍（當然仍需視乎不同身體狀況而定）。

運動結合科技，有效提升運動的質量和效果，健康塑形再無藉口，快點展開你的運動塑身大計吧！

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