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鈣質食物不能預防骨質疏鬆症？攝取微量礦物質提升骨質密度

Kio Yiu

編輯: Kio Yiu

日期: 2020-05-11

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一般認知，預防骨質疏鬆症要多食鈣質食物，但原來單靠攝取鈣質未必能提升骨質密度。想要有效預防骨質疏鬆，還需要攝取多種微量礦物質如銅、鎂、錳等，才能有效提升骨質密度。

^Text/Kio

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