減肥飲食|5:2飲食法真心work?營養師拆解懶人減肥法有2大危機
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編輯: 編輯部
日期: 2023-11-18
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「5:2飲食法」堪稱為史上最懶的減肥法,皆因不用日日守戒,每星期節食2天即可輕鬆減磅,又可繼續吃自己喜愛的食物,更有人聲稱,奉行這種飲食模式3個月後,足足減了接近20磅。
這種減肥法似乎相對輕鬆及容易實行,實際上又是否可行呢?立即拆解!18069次閱讀