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營養師推介感冒食譜！紓緩流感4種營養素要知道　

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編輯: 編輯部

日期: 2024-02-20

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不幸中招，患上傷風感冒怎麼辦？有人說要吃維他命D，又有人說要吃維他命C，也有人說吃甚麼都沒有用，好亂呀！

病了想快D好、紓緩病徵，到底應該要吃甚麼，營養師話可以多攝取以下4種營養素。

^Text/Kio

^{資料來源：陳玉儀體重及飲食營養管理中心營養師曾詠詩}

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β-胡蘿蔔素傷風感冒流感營養素益生菌維他命A 維他命B12 維他命B6 維他命C 維他命D 蜂蜜

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