習慣是一種內在、對事物不自覺的的反應。「它」會自動啟航，帶領你到不同的領域。有些習慣是好的，例如：未雨綢繆、尊重別人等；有些習慣是不良的，例如埋怨、不守時、中傷別人等；而有些習慣則無關重要的，例如睡前不洗澡、喝檸樂愛加糖等。我們不易察覺習慣對生活所帶來的威力，好的習慣令人無往而不利；相反，壞習慣就會令你抱憾終生。撰文：新生精神康復會
1. 妄想被迫害一有問題時只曉得埋怨：你的家人、老闆、同事、朋友、政府、世界，總之可以投訴就投訴，只愛扮演「受害者」的角色，不願意承擔責任。
2. 無目標、無計劃兵來將擋，全無事前安排，常以為自己有足夠的智慧去解決任何將會發生的事，令周遭的人無所適從。
3. 將最重要的事情排到最後沒有優先次序的觀念，常將重要的事情擱置：是逃避、是不著意、還是…？
4. 「有我無你，我赢你輸」的想法人若將人生視為一場比賽或戰爭，將其他人當作敵人，以陰謀論與人相處的話，難免常在備戰狀態，神經緊張不在話下，更不易找到真心朋友。
5. 有你講，無人講只會表達自己的想法，又不嘗試去聆聽別人的意見，自以為是。目光短淺，不虛心開放自己，那有進步可言？
6. 不合作的態度團隊合作只是門面工夫，浪費時間，最有效的反而是「個人主義」，因為你相信只有「你」才有最高的智慧和最高超的見解。難道你是「救世主」？
7. 原地踏步既然生活這麼忙亂，那有時間去進修呢？既然已傲視同群，那有需要增廣見聞呢？生活的技能也不用去改善了。
有人說過：栽種一個意念，令你收成一個行為；栽種一個行為，令你收成一個習慣；栽種一個習慣，令你收成一個品格；栽種一個品格，令你收成一個命運。習慣是可以改變的，不要輕易放棄自己的能力及決心。
好的習慣可以幫助你：1. 對生命更有把握；2. 改善你的人際關係；3. 做更精明的選擇；4. 更清晰自己的價值觀；5. 事半功倍；6. 增強自信心；7. 生活更愉快；8. 更均衡地生活，包括在工作間、朋友之間及家庭等。
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