主頁 >  專家解碼 >  豆漿都有奶?豆漿邊隻好?營養師教你揀豆漿

豆漿都有奶?豆漿邊隻好?營養師教你揀豆漿

維他奶鈣思寶

當建議人客飲豆漿,最常聽到問題之一: 維他奶好?定鈣思寶好?

維他奶

首先,原味維他奶一定No No啦,每紙包有16.25, 即超過三茶匙糖,平時去茶餐廳飲奶茶咖啡都不會落三茶匙糖吧。剩下的,是鈣思寶,低糖維他奶,與及低糖純豆漿。

鈣思寶大豆燕麥維他奶

其他三隻的營養成分差不多,不過大豆燕麥味的鈣思寶含小麥麩質Gluten, 而維他奶含奶 (沒錯,維他奶是大豆加奶類飲品,不是純豆漿),所以如果對以上成份有敏感就不宜選擇了。

反而,維他有另一隻叫維他純豆漿,不添加糖,每杯只含1.25克,即四份一茶匙糖,成份只是水和大豆,真正無添加,比以上三隻都健康。

可惜,這個無糖豆漿只有一公升份量,沒有250毫升方便包裝。所以除非公司有雪櫃,否則比較適合買回家,未必適合存放於公司。

圖片來源:維他奶

580次閱讀
最高瀏覽
熱門搜索
編輯精選
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print