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10種必吃超級食物Superfood｜奇亞籽有助減肥｜秋葵可去水腫

Florence

編輯: Florence

日期: 2023-08-01

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大家都知道Superfood（超級食物）有益健康，而所謂的Superfood，一般是指該食物具有高營養價值，或有某種健康功效，都可以稱作超級食物，例如奇亞籽有助減慢碳水化合物吸收、秋葵含豐富鉀質，羽衣甘藍含大量維他命K等。別以為超級食物一定售價昂貴，當中很多都是尋常食材，在街市或超級市場已可購買，每天吃超級食物絕非難事。

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Superfood 奇亞籽羽衣甘藍超級食物馬基莓

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