
Elaine
註冊營養師
工作壓力大、經常失眠、煙酒不離身、暴飲暴食…是你日常生活的寫照?你或者要注意自己的健康了。有研究發現,全港約有1/4成年人患上不同程度的肝臟問題1,究竟誘發肝臟問題的成因是甚麼?有甚麼方法可以及早識別肝臟問題呢?今次healthyD邀請了註冊營養師Elaine為大家逐一講解誘發肝臟問題的成因和護肝方法。另外,小編最近亦得知1個性價比高的肝臟超聲波檢查,值得向大家推介。
Elaine表示,若然肝臟功能下降,身體的新陳代謝率亦會被削弱,脂肪和毒素就會容易慢慢積在肝臟內,最終形成肝臟問題。有研究發現,本港約有27%成年人患上不同程度的肝臟問題1。事實上,都市人有很多不良生活習慣,或多或少會造成肝臟損傷,例如:
.攝取過量酒精:雖然肝臟可以將酒精分解成無害的代謝物,不過飲酒過量亦會增加肝臟的負擔。世衞統計,全球有一半的嚴重肝臟疾病,均是由酒精相關的肥肝問題而引起3。另有研究發現,每日攝取超過30克的酒精,會大大增加患上酒精性肥肝的風險4。
.壓力過大:Elaine指,如果身體長期受壓,就有機會令皮質醇水平上升,導致胰島素抗阻及血糖上升,繼而令脂肪逐漸積聚於肝臟,最終形成肥肝
.睡眠不足及失眠:有研究發現,長期睡眠不足或會增加誘發肝臟問題的風險5
香港驗身中心 尊尚健康檢查 | |
適合年齡:18歲或以上男士及女士 體檢項目:99項 .上腹腔超聲波(肝、膽、胰、脾、腎) .癌症指標(9選4)、靜卧心電圖、心血管硬度檢查、大腸癌風險評估 .三高檢查(血壓、高血脂、高血糖) | |
參加計劃送體檢禮品一份(5選1) · HK$400 百佳現金券 · HK $400 AEON禮券 · HK $400 豐澤現金券 · HK $500 Hutchgo.com 旅遊禮券 · HK$1,198 Smartech - “Eco Breeze”負離子直立式風扇 | 【5折】優惠價:HK$2,980(原價:HK$5,960) |
按此預約【尊尚健康檢查】 |
以上資料僅供參考,如有任何疑問,請先諮詢醫生之專業意見。
特約資訊
延伸閱讀