健康網購
健康網購
健康網購
主頁
>
生活百科
> 移民/退休生活規劃 | 退休金要幾多先夠? 專家醒你計算退休費用6大要點
移民/退休生活規劃 | 退休金要幾多先夠? 專家醒你計算退休費用6大要點
編輯: Florence
日期: 2025-05-07
分享此文章
移民/退休生活規劃 | 退休金要幾多先夠? 專家醒你計算退休費用6大要點
編輯: Florence
日期: 2025-05-07
分享此文章
人到中年,或多或少對退休有所憧憬,更可能會想到移民或提早退休。但愈早退休,所需的退休生活費用愈多,但到底要幾多? 這將直接影響我們退休的時間。
使用投委會「
退休支出預算計算機
」,輸入預期退休年齡、預期退休每月支出等資料,幫自己計計數。
計算退休費用6大要點:
1. 退休金計算要點:不要低估自己的壽命
香港是全世界人均預期壽命最長地區之一,平均高達80多歲。隨著健康護理及醫療科技進步,人均壽命還會繼續上升。所以,預算預鬆一點,退休生活便安心一點。
2. 退休金計算要點:退休後每月花多少錢
你退休後希望享有哪種生活方式?想享有與退休前大致相同的生活質素,還是願意接受較簡樸的生活?每個人對退休生活都有不同的想法,大家可以從衣、食、住、行、社交娛樂、個人護理、醫療、及其他支出(例如照顧家人)等各方面考慮自己的退休每月預算開支。另外,要留意若退休後需要租住私人物業,可能是一筆相當大的開支,所以應及早考慮退休後的住屋問題。
3. 退休金計算要點:預留醫療開支
隨著年事漸長,醫療開支亦會相應增加。如果已購買危疾保險或醫療保險,可以把保費加入每月支出一併計算。要留意醫療保險保費一般愈老愈貴,可參閱醫保的保費列表,大致了解保費加幅情況。如果沒有或不打算購買保險,便應額外預留一筆錢作醫療儲備。
4. 退休金計算要點:不要忽略非經常性支出
退休生活長達20至30年,甚至更長時間,期間可能有一些大額開支,例如家居裝修、大廈維修等。所以,退休須預留一筆備用金,以應付非經常的開支。
5. 退休金計算要點:通脹是退休大敵
截至2020年3月,香港過去10年的平均通脹率為3.2%。按此估算,現在的10,000元支出,10年後將變成13,702元,20年後更加至18,776元,分別比現在高37%及88%。退休生活年期愈長,通脹的影響愈大,所以計算退休費用時必須考慮通脹因素。
6. 退休金計算要點:退休後的投資應以穩健為主
不論是把退休儲蓄存在銀行,還是建立一個符合自己風險承受能力的投資組合,你的退休儲備都可以幫你賺取一定的回報。但要留意退休後的投資應以穩健為主,不宜採用高風險策略,或預期高回報率。另外,投資的流通性及變現能力亦是重要考慮。
要計劃退休,單單計算退休開支並不足夠,使用投委會「
退休計劃計算機
」,估算退休時可累積的退休金,以及是否需作額外儲蓄,更全面地為退休作準備。
以上資料由
投資者及理財教育委員會(投委會)
提供
延伸閱讀:
自願醫保比較6大熱門自願醫保計劃邊間好?一文解答12個常見問題:計劃方案、保障範圍、扣稅方法、受保疾病
安穩退休並非只看退休金!擁抱退休新生活 心理學家分享退休規劃3大範疇
退休規劃 | 4大原因解釋退休焦慮 精神科醫生:退休不是生活的終結
閱讀全文
15329次閱讀
自願醫保
退休
延伸閱讀
最高瀏覽
最高瀏覽
熱門搜索
編輯精選
消委會推薦魚油2025|魚油補充劑評測:4款總評達5星名單|附1款國際魚油標準5星認證 針對2毒物測試 均通過消委會標準
消委會推薦食油2025|50款食油評測 近6成含基因致癌物|21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介!編輯加推10款防掉髮洗髮水比較:AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
社區藥房配藥攻略|社區藥房名單/地址/合資格人士/申請辦法一覽表|社區藥房是甚麼?可以申請藥物資助計劃?(持續更新)
素食自助餐/素食餐廳推介2025 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、JAJA、素年(持續更新)
消委會測試|16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較(消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理)
痔瘡膏|5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦!有效紓緩痔瘡疼痛痕癢|附痔瘡成因及病徵
消委會成人紙尿片推介2025|測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等|5款總評達5星名單
疣會否自然消失?皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
藥物回收2025|過期藥物/藥餘該怎樣處理?全港藥品回收地點一覽(屈臣氏/萬寧回收計劃)
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹膏邊隻好?10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用!紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
生日蛋糕2025推薦訂購!45+款低糖/生酮Keto/純素/無麩質/健康蛋糕精選
月餅推介2025|30+純素/健康/生酮/特色/低糖月餅合集迎中秋節(持續更新)
消委會小學生皮鞋測試|Dr. Kong獲總評5星 12款摘總評4.5分:瞬足 SYUNSOKU、US MASTER等|4款含有害物易起皮疹潰瘍
消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦2025|比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單 屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜!
突然單側流鼻血要小心!醫生詳解流鼻血原因、止鼻血處理、治療及預防方法 | 常流鼻血原因非關熱氣事
消委會去頭皮洗頭水推介|13款獲評5星推薦:施巴、KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜|4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅!
濕疹根治 | 濕疹會自己好嗎?會傳染嗎?治療要用「鐵三角」拆解濕疹原因/症狀/飲食
手術後戒口飲食宜忌 | 中醫籲開刀後避免吃的3類食物預防傷口發炎+5種營養素加快傷口癒合
消委會爽膚水測試2025|推介13款總評獲5星:Cetaphil、The Ordinary、CAUDALIE等|9款爽膚水檢出致敏香料
消委會益生菌(成人/兒童/嬰兒配方) | 15款益生菌膳食補充劑標示完整益生菌菌株種類(附品牌完整名單及零售價) 2款含糞腸球菌不建議服用
消委會驅蚊劑推介|9款蚊怕水/驅蚊膏/驅蚊噴霧/驅蚊乳液5星:3M、曼秀雷敦、Mannings萬寧、OFF!等
痱滋膏藥 | 急救止痛!推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較 (持續更新)
身體檢查推介2025|成人/長者body check邊間好?推薦15間體檢中心/私家醫院全身體檢套餐 | 男/女體檢項目、價錢及優惠比較(持續更新)
生蛇疫苗接種 | 7間體檢中心帶狀皰疹疫苗 (蛇針) 疫苗價格比較!帶狀疱疹病毒感染成因、生蛇預防
養生餐廳推介2025|香港20+間滋補/健康/可持續消費主題中菜/餐廳推薦名單
護肝產品|長期熬夜易傷肝易有脂肪肝!消委會介紹常見健肝成分|肝臟健康保健品比較|中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝
冬蟲夏草保健品推薦 | 消委會教你分辨冬蟲夏草 7款蟲草保健品推介及比較
降溫好物|10+涼感用品清單推介:涼感衣物/床包/寢具/枕頭/USB風扇等 助你暑氣退散!
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同!6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
心血管保健品推薦 | 心臟健康食品怎樣吃?三高徵兆難察覺!比較7款心血管保健品 或助降膽固醇改善心臟健康
婦科檢查項目 | 醫療保險提供免費身體檢查?比較5大婦科檢查費用:家計會/廣華醫院/東華東院/那打素社康服務/母嬰健康院/婦女健康中心
男士身體檢查推薦2025 | 男性常見隱患有哪些?8個男士健康檢查計劃推介 (附體檢優惠連結)
關節保健品推薦|葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好?關節健康怎樣保健?5大熱門產品推薦及比較
BB打針攻略懶人包2025 | 六合一嬰兒疫苗哪裡打?BB打針時間表/母嬰健康院嬰兒打針/私家自費接種嬰幼兒疫苗價錢比較、BB打針後反應處理
益生菌推薦|益生菌功效助改善濕疹!10大品牌比較Proven/ Watslife/ PGut/ POME/ Blackmores/ Life Space/ Bifina S(附消委會益生菌名單、益生元功效及好處、益生菌食物建議)
激活免疫系統|免疫力高低或成抑制癌症指數關鍵 哪種保健成分適合癌症治療/康復/預防各階段?比較雲芝功效vs靈芝孢子油vs褐襙糖膠vs姬松茸
婦科檢查推薦2025 | 必做子宮頸柏氏抹片及乳房超聲波檢查!8間女性身體檢查體檢中心/私營醫療中心項目、價錢及優惠比較(持續更新)
血糖保健品比較|血糖正常值是多少?血糖高潛在風險!6款熱門穩定血糖、維持血糖健康保健品|降血糖食物怎樣吃?羽衣甘藍、蘆薈等
生育檢查邊間好?必驗哪些項目?9個懷孕前檢查套餐推介及價錢比較
婚前檢查推介2025 | 婚前驗身必驗哪些項目?8大婚前檢查推介及價錢
婦科檢查不可忽略的7大項目:乳房超聲波、子宮頸篩查(柏氏抹片)、盆腔超聲波、骨質密度檢查
HPV疫苗接種2025 | 比較6間體檢中心疫苗價錢 認識HPV感染成因、子宮頸癌預防方法
敏感測試推薦2025 | 找出過敏致敏原!比較5大食物敏感測試價錢
照腸鏡邊間好 | 腸鏡檢查可claim保險?政府資助最高$8500 | 比較6間腸內視鏡檢查中心項目及費用(持續更新)
驗眼睛邊間好?|經常眨眼、側頭視物?小心可能是近視警號!|比較7大全面眼科檢查項目及費用
性病檢查2025 | 懷疑中招點算好?10大性病檢測推薦 + 3款屋企可驗愛滋病HIV性病快速測試套裝推介
月餅推介2025|30+純素/健康/生酮/特色/低糖月餅合集迎中秋節(持續更新)
從「前」關心你健康|認識前列腺肥大成因、症狀及治療方法|男士必知實用小貼士
香港點心推介|必食無麩質、素食、滋補養生食材、米芝蓮、打卡海景等飲茶之選
中秋禮盒2025|優惠著數推介:養生花茶/茗茶禮盒/保健食品/純素禮盒/月餅禮盒等
開心果甜品/零食/料理合集!|開心果功效:助穩定血糖、控制體重等!
消委會小學生皮鞋測試|Dr. Kong獲總評5星 12款摘總評4.5分:瞬足 SYUNSOKU、US MASTER等|4款含有害物易起皮疹潰瘍
藥物回收2025|過期藥物/藥餘該怎樣處理?全港藥品回收地點一覽(屈臣氏/萬寧回收計劃)
口苦原因|一早起床就覺得口苦?中醫拆解原因、6種體質分類與症狀+5款湯水食療
女性經期飲食禁忌|愛吃生冷食物可致經痛?羅漢果茶經期能喝嗎?中醫拆解經期感染新冠飲食注意事項
月經問題|中醫分析怎麼治療生理期排不乾淨、經期延長問題!桃紅四物湯很有效?
高血壓懶人包 | 中醫如何治療高血壓?一文看清高血壓標準、原因、症狀、預防及食療推介
蕁麻疹|紅疹、痕癢出風癩怎麼辦?反覆發作或是免疫系統失調 醫生建議6招紓緩症狀
芽菜減肥|木村拓哉公開芽菜減肥法食譜 芽菜3大好處話你知
減肥餐單|10個健康飲食菜單推薦合集!減磅/防反彈/減腩排毒必備!
火鍋推介2025|精選人氣必食健康養生/特色打邊爐推薦!肉多多火鍋、好鍋日子、韓鍋酒舍、温野菜等
10個素食食譜精選 有助補充維他命B/易生飽足感/增強抵抗力等!
豆腐食譜合集|新手必試簡易家常菜湯水甜品10款 助維持骨骼、心臟健康等|附營養師推介DIY
牛扒餐廳推介2025|人氣西餐廳/CP值高/優惠/無敵海景等精選合集
防蚊大作戰|消委會/醫生/藥劑師拆解4大蚊叮迷思:O型血人士較易惹蚊?
汗皰疹中醫調護攻略 | 常吃生冷甜食易誘發汗皰疹!中醫推薦3款食療助改舒緩症狀
跑步賽事2025|香港慈善跑步及步行籌款活動合集:大大與小妹、My Melody x Kuromi Luna Fiesta、寶礦力水特跑步祭等
皮膚紅癢成因 | 港人4大皮膚煩惱:濕疹/蕁麻疹/皮膚癬/生蛇 一文認識不同症狀、護理及預防方法
濕疹飲食|營養學家:可多進食這6類食物改善濕疹皮膚
學童如何與壓力共存?心理輔導師:以好奇心去學習抗逆力 防止學童悲劇發生
眼睛穴位按摩 | 長期用神眼睛易乾澀、疲勞、痠脹!中醫教你4招眼部護理方法OL必學
惜心談心#9|冠心病治療關鍵+通波仔術後管理 他汀類藥物如何多重守護心血管健康?
吃中藥後頭暈、腹痛、出疹?中醫:暝眩反應反映身體在調整和排毒中
原生家庭對關係發展有甚麼影響?心理學家列4大反思 助你擺脫枷鎖
癌症醫療保險有需要嗎?投保必讀5大原則
不寧腿綜合症 | 中年港婦無法安眠原來因腿抽搐!推斷成因與大腦欠缺一種物質相關
醫學新知
生活百科
生活百科
女士專區
防癌有法
懷孕育兒
醫保教室
新冠肺炎
情緒健康
運動食療
運動食療
好煮意食譜
自我測試
自我測試
抗炎系列
生理健康
心理健康
兩性關係
專家解碼
專家解碼
人物專訪
TV
專題
自訂資訊
自訂資訊
我的資訊
健康網購
登出
廣告合作
ESD
life
新婚
Anniversary
家庭
健康網購