護眼小貼士
使用電子產品或閱讀時要注意︰
- 時間不宜過長，每20分鐘就要讓眼睛休息一會
- 保持視距最少30厘米
- 光線要充足，避免在黑暗中直視電子屏幕
- 避免在床上或坐車時看書或使用電子產品
日常生活︰
- 增加戶外運動
- 養成早睡早起的習慣，不要熬夜
- 多進食含豐富維生素A的食物，如紅蘿蔔
- 定期檢查雙眼
若發現小朋友患有近視，家長首要把握兒童近視治療黃金期，減慢兒童近視加深速度。兒童近視治療方法，包括光學及藥理方法。光學方法有佩戴離焦眼鏡 (DIMS)或角膜塑形隱形眼鏡 (OK鏡)，一般適合六歲以上的小朋友。OK鏡由於需要晚上睡覺時配戴而小朋友睡覺期間很多時會不知不覺捽眼，因此有機會造成角膜受損或感染，家長們要留意。而藥理方法為眼科醫生處方的低濃度阿托品眼藥水*，經大學研究證實有效減慢近視加深速度近70%。
