生腎石，除了有機會帶來痛不欲生的痛楚，嚴重更會引致腎炎！有醫生指出，生腎石主要原因與飲水量不足有關，加上都市人經常飲咖啡奶茶、食肉過量，令問題惡化。文：葉明傑editors@esdlife.com
香港腔內微創泌尿外科學會楊協和醫生表示，腎石是結集於腎臟的沉澱物，主要原因是飲水不足，以致形成鈣質、尿酸性的沉澱物。除了飲水量，不良飲食習慣亦會增加生腎石風險：1. 經常食肉進食過量肉類，特別是紅肉，會增加體內尿酸，容易形成尿酸性結石。2. 喝過量咖啡茶咖啡、濃茶皆含草酸鹽（oxalate），增加形成草酸鈣結石、磷酸鈣結石機會。
楊協和表示，曾有病人日飲3至4杯咖啡，有些人則誤以為中國茶代替奶茶便沒事，惟茶啡皆含草酸鹽，是形成腎石的「材料」之一。例如午餐吃點心配濃茶，體內的尿酸及草酸鹽水平便會大大提高。他稱，都市人工作繁忙，經常疏忽飲水，當體內水份不足，礦物質濃度上升，腎石便容易形成，所以飲水量是關鍵，建議每天至少飲2公升水。
一但生腎石，不同程度會有不同症狀。輕度：無明顯症狀，藉電腦或X光掃瞄才有機會發現腎石。中度：腎石於輸尿管結集，引致腰痛。若輸尿管內內壁受損，會出現「血尿」。嚴重：引致腎及輸尿管發炎，甚至細菌入血，出現發燒、腰劇痛、血壓下降，甚至敗血病。
生腎石有什麼治療方法？楊協和（圖）指，視乎嚴重程度，醫生會安排體內或體外治療碎石。體外碎石：以衝擊波打碎腎石，患者經小便自然排出體外。若腎石體積偏大，或要以穿刺技術治療。體內碎石：利用輸尿管鏡找出腎石位置，以激光打碎。
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