Angry Birds米漢堡
小朋友對漢堡包總是情有獨鍾,可是市面上不少漢堡包都是多肉少菜,營養不均,不妨親手製作一個健康的漢堡給孩子享用吧!
這個米漢堡具備米飯、豐富蔬菜和肉類,營養均衡,能為孩子提供充足能量;以不同食材製作成像真度高的Angry Birds造型,相信小朋友會更樂意把漢堡吃光,從中得以攝取全面的營養,解決偏食問題。食譜製法簡單,非常適合親子動手做,讓孩子親身參與烹調的過程,有助他們發揮創意之餘,亦可增加進食的興趣。
材料(3個用) | 裝飾 |
---|
珍珠米2碗 生菜2片 薄切牛肉80克 洋蔥1/3個 紅蘿蔔1/3條 日式燒肉醬汁4湯匙 豉油少許 蛋黃醬少許 片裝芝士(白)2片 片裝芝士(黃)1片 莎樂美腸2片 紫菜少許 刀嘜奧米加3芥花亞麻籽油2湯匙 蟹柳少許 | 沙律菜適量 紅蘿蔔1/2條 西蘭花少許 車厘茄2粒 |
製法
|
資料來源:刀嘜
注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。