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黑木耳桂花糖水

黑木耳桂花糖水

黑木耳味甘、性平,潤肺益胃,益氣補血。


材料
黑木耳 1兩
枸杞子 5錢
桂花 2錢
冰糖 5錢

製法

  1. 黑木耳洗淨,用溫水泡發,加2~3碗水煮沸,倒入冰糖。用小火煮20分鐘。
  2. 加入枸杞子、桂花。
  3. 用小火煮5分鐘即可。

 

資料來源:註冊中醫師鄭智仁
注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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