粉葛赤小豆扁豆湯
春天容易濕重，一不小心就會讓濕入侵身體。
假如病位在體表的外濕，主要是由於不能適應環境變化，如冒雨、天氣潮濕等，宜發汗，可飲用中成藥葛根湯，或自行用粉葛煲扁豆、赤小豆等，可以解表化濕。
常見症狀：頭重頭脹、眼矇、手腳重墜、疲倦乏力。
| 材料 |
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粉葛2斤 扁豆15克 赤小豆12克 茯苓15克 荷葉10克 瘦肉適量 |
製法
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注意事項
如有不適，可請教中醫師。 |
資料來源：邱宇鋒中醫師
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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