粉葛赤小豆扁豆湯
春天容易濕重,一不小心就會讓濕入侵身體。
假如病位在體表的外濕,主要是由於不能適應環境變化,如冒雨、天氣潮濕等,宜發汗,可飲用中成藥葛根湯,或自行用粉葛煲扁豆、赤小豆等,可以解表化濕。
常見症狀:頭重頭脹、眼矇、手腳重墜、疲倦乏力。
材料 |
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粉葛2斤 扁豆15克 赤小豆12克 茯苓15克 荷葉10克 瘦肉適量 |
製法
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注意事項
如有不適,可請教中醫師。 |
資料來源:邱宇鋒中醫師
注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。