玫瑰桂圓紅棗生薑茶
致敏原或是食物只是引發皮膚敏感的直接因素，但是身體都要是過敏體質，才能和致敏原「一拍即合」，引起敏感發作。
食物通過脾胃的工作，消化和吸收，把有用的水穀精微運到身體各地方，而把不用的東西、垃圾，通過大便、小便和出汗，離開身體。如果脾胃來不及處理，垃圾排不清，就會滿瀉，就是敏感發作。因此避開致敏原只是斬腳趾避沙蟲，治標不治本。他日不小心接觸了致敏原，又會敏感大發作。清理垃圾才是治療方案。
所以應當少吃生冷食物和飲品。除了脾胃，也和肝有關，因為肝主疏泄，排垃圾也需要肝發揮其疏泄功能。都市人工作壓力大，忙碌，生活節奏快，很易造成肝氣鬱結，肝不能發揮疏泄功能。加上在冷氣間工作，排汗的機會大大減少，垃圾就不易排出。
建議泡杯玫瑰桂圓紅棗生薑茶。玫瑰花性溫，味甘、微苦，歸肝、脾經，有行氣解鬱，活血止痛的功用。主治肝胃氣痛症。玫瑰花芳香疏泄，有疏肝解鬱，醒脾 和胃，行氣止痛之功。桂圓，即是龍眼肉，性溫，味甘，歸心經，脾經，有補血，安神，益腦力，養心脾。紅棗性溫、味甘，歸脾經，胃經，有益氣補血，健脾和胃 的功效。生薑性溫，辛，歸肺、脾、胃經。有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳的功效。蔗糖也能補脾。
玫瑰桂圓紅棗生薑茶就有疏肝解鬱、健脾養胃的作用，適合工作忙碌的女生，晚上睡不好的人也適合。月經不適也可以飲。
| 材料 |
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玫瑰花5朵 桂圓肉6粒 紅棗6粒 生薑3片 蔗糖 |
製法
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資料來源：轉載自：etnet生活副刊陳沛思中醫師《食療新意思》專欄
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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