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桑椹桂圓杞子茶

桑椹桂圓杞子茶

桑椹子味甘、酸、性寒,滋陰補血,生津潤腸。


材料
桑椹子 1兩
桂圓肉 5錢
枸杞子 5錢
女貞子 5錢

製法

  1. 桑椹、桂圓肉、枸杞子、女貞子洗淨。
  2. 加3~4碗水煮沸,用小火煮30分鐘即可。

 

資料來源:註冊中醫師鄭智仁
注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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