合桃蓮子茶
生產過後，產婦的飲食習慣要保持清淡，盡量用原味及不放糖會比較健康。但有時候少不免想吃些甜食，此茶本身甜味已足夠，不用下糖也很夠味。你也可加入新鮮栗子80克，茶會更甜美。此茶有助補腰益氣血，平時當作甜品享用也很不錯。
| 材料 |
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栗子乾38克 白蓮子38克 杏仁19克 圓肉19克 合桃肉38克 紅棗38克 |
製法
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食譜提供
《自家製剖腹產後食療》，壹出版，作者：資深陪月員李素珍 |
鳴謝
壹出版 |
資料來源：轉載自：《自家製剖腹產後食療》，壹出版，作者：資深陪月員李素珍
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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