生產過後,產婦的飲食習慣要保持清淡,盡量用原味及不放糖會比較健康。但有時候少不免想吃些甜食,此茶本身甜味已足夠,不用下糖也很夠味。你也可加入新鮮栗子80克,茶會更甜美。此茶有助補腰益氣血,平時當作甜品享用也很不錯。
栗子乾38克
白蓮子38克
杏仁19克
圓肉19克
合桃肉38克
紅棗38克
製法
食譜提供
《自家製剖腹產後食療》,壹出版,作者:資深陪月員李素珍
鳴謝
壹出版
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