參蓍淮山湯
在中醫角度而言，健康的脾胃對促進身體健康有非常重要的影響。此湯水健脾之餘，當中的黨參、北蓍、淮山更有補氣效果，非常適合氣虛者補身之用。若容易感冒、平日氣少懶言、精神疲憊、身體疲痛無力、間出虛汗、食慾不振、夜睡易醒者，不妨飲用調理身體。
| 材料 |
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黨參12克 北蓍10克 淮山18克 杞子15克 圓肉15克 瘦肉250克 |
製法
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注意事項
1. 飲用前宜先確定體質。 2. 患病期間勿自行飲用，應諮詢註冊中醫師的意見。 3. 首次服用應細心留意身體變化，如有不適，應立即停止飲用，並向註冊中醫師查詢。 4. 如無不適症狀，此類型補品一星期服用2次已足夠，毋須過多。 |
資料來源：註冊中醫師何婉珊
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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