自殺有先兆！許多研究指出，大多數自殺或企圖自殺人士曾經發出過求助訊號，若我們能夠及早察覺警號和介入，自殺是可以避免和預防的！ 試根據日常情況評估，看看自己或身邊親友有沒有出現以下12個自殺危險訊號？
Q1. 曾經嘗試自殺。
Q2. 身體上有自殘的傷痕。
Q3. 表達求死意欲。
Q4. 不願與人溝通。
Q5. 撰寫遺囑或計劃身故的安排。
Q6. 將心愛物品交給別人。
Q7. 閱讀有關死亡的資料，蒐集和討論自殺方法。
Q8. 有抑鬱的徵狀如絕望、無助、食慾下降、失眠或渴睡、對事物和社交活動失去興趣等。
Q9. 經常眉頭深鎖、垂頭喪氣、心神恍惚等。
Q10. 性格突變、情緒激動、坐立不安或無法控制自己的情緒。
Q11. 最近有重大的損失如朋友、家人、金錢、工作和健康等。
Q12. 有酗酒或濫用藥物的習慣。
你的結果：
低於1分: 你暫時沒有自殺傾向，請繼續保持樂觀和開朗的心境。 【情緒支援站】防止自殺求助熱線： 香港撒瑪利亞防止自殺會： 2389 2222 生命熱線： 2382 0000 明愛向晴軒： 18288 社會福利署： 2343 2255 撒瑪利亞會熱線(多種語言)： 2896 0000 東華三院芷若園： 18281 醫管局精神健康專線： 2466 7350 利民會： 3512 2626 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」： http://www.openup.hk
1至4分：你有輕微的自殺傾向，遇上了不如意的事嗎？向信任的朋友傾訴，一起克服吧！如果情況持續或惡化，便需找專業人士協助。 【情緒支援站】防止自殺求助熱線： 香港撒瑪利亞防止自殺會： 2389 2222 生命熱線： 2382 0000 明愛向晴軒： 18288 社會福利署： 2343 2255 撒瑪利亞會熱線(多種語言)： 2896 0000 東華三院芷若園： 18281 醫管局精神健康專線： 2466 7350 利民會： 3512 2626 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」： http://www.openup.hk
5至8分：你的自殺危機很高，請找專業人士協助。也許你曾經想過結束自己的生命，但「過去會過去的」，勇敢重新站起來，你一定可以找回生存的希望！ 【情緒支援站】防止自殺求助熱線： 香港撒瑪利亞防止自殺會： 2389 2222 生命熱線： 2382 0000 明愛向晴軒： 18288 社會福利署： 2343 2255 撒瑪利亞會熱線(多種語言)： 2896 0000 東華三院芷若園： 18281 醫管局精神健康專線： 2466 7350 利民會： 3512 2626 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」： http://www.openup.hk
9分或以上：你有嚴重的自殺傾向，請立即尋求專業人士協助。即使你這一刻感到絕望、無助，也不要放棄生存的機會，讓親友或專業人士幫你重燃希望，感受生命的美好吧！ 【情緒支援站】防止自殺求助熱線： 香港撒瑪利亞防止自殺會： 2389 2222 生命熱線： 2382 0000 明愛向晴軒： 18288 社會福利署： 2343 2255 撒瑪利亞會熱線(多種語言)： 2896 0000 東華三院芷若園： 18281 醫管局精神健康專線： 2466 7350 利民會： 3512 2626 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」： http://www.openup.hk
畢業於香港大學醫學院，曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生，香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨床助理教授。現私人執業，為多間香港志願機構擔任精神科顧問，對治療兒童及青少年精神問題，包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗。
立即成為會員
