測試你的睡眠質素
2022-09-05你的結果:
低於6分:
你的睡眠質素相當好,代表你平日能透過睡眠回復體力。
你的結果:
6-10分:
你的睡眠質素一般,不過有可能出現轉差的情況。
你的結果:
11-15分:
你的睡眠質素已響起警號,如不改善,有可能因睡眠質素惡化而影響身體健康。
你的結果:
16-20分:
你的睡眠質素很差,並已影響你的身體健康,必須盡快作出改善!
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注意:此問卷之結果只可用作初步認知評估,並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問,請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。