幸福總在你不經意的時候，悄悄地出現在你的周遭，稍一不留神，就會讓它溜走。你懂得珍惜，並在它來臨之時好好抓住嗎？還是經常乾等幸福，卻任由它悄悄的來、靜靜的走，然後不停抱怨幸福沒有來到你的身上？回答以下12條簡單問題，了解一下自己有多懂得珍惜吧！
1. 你是不是容易對家人發脾氣，卻總是對其他人脾氣極佳？
2. 面對現時的工作，你是否時刻尋求突破？
3. 假如你發現自己身懷絕症，你會選擇甚麼方式面對？
4. 你是否經常把分手（或離婚）掛在口邊的人？
5. 當發現別人與你的意見有分歧，你當下第一個反應是否認為必然是別人出錯？
6. 朋友邀約，你是否無論多忙也會儘量抽時間見面？
7. 你是否不時與其他人比較，並因此常常影響情緒？
8. 身邊是否經常有人表示你很任性？
9. 以下兩者相比，你比較偏向何者？
10. 你常常羨慕或妒忌有錢人嗎？
11. 不幸在假期時患上感冒，你會選擇休息看醫生，還是不予理會繼續外出玩樂？
12. 直至目前為止，你覺得自己整體的運氣好嗎？
你的結果：
得分為0-4分：你不懂得珍惜。 你經常自怨自艾，覺得自己好像從來沒有幸福過，但其實可能只是你還沒懂得珍惜，讓幸福從身邊流走而不自知。從今天起，不妨多親近樂觀的人，凡事向正面看，培養珍惜、感恩的心態，自能把握幸福。加油！
得分為5-8分：你懂得珍惜幸福，不過偶爾還是會抱怨一下。 大部份時候，你都懂得珍惜身邊的事物，不過有時候面對小挫折、失敗等，亦難免有點小埋怨和喪氣，無從發現暗藏的幸福，讓它白白溜走。不想錯過身邊每一件幸福事，就要時刻保持樂觀、珍惜和感恩的心態，它來到了，就不會視而不見。
得分為9-12分：你很懂得珍惜幸福。 你很珍惜身邊大大小小的事情，隨時隨地都能握住幸福。對你而言，你所擁有的一切，事無大小、順境逆境，都值得珍而重之，因此你無時無刻都感受到幸福所在，生活過得滿足而感恩，特別快樂。謹記維持這種正面、樂觀的生活態度，你自然會更加快樂！
註冊英國香薰整全治療師，智力推廣多元另類療法，配合草本植物，生物能共振頻率，氣功聲頻療愈，正念催眠等心靈療愈合一手法，為全港多間社區中心提供香薰整全舒壓講座，亦編寫書刊香薰情緒減壓療法及家暴舒壓法，並推行首創以人為本的[五行健康能量療法]，為全港市民可享有健康，幸福，自在生活，創造多元優質生活科技城市。 香港，經歷這三年的全球世紀疫症和社會運動，令不少市民引起很多不同程度的心理壓力，出現不安，焦慮，無奈，甚至埋怨，憤怒，由小朋友到老人家不同層面，令內在心靈受到抑壓，甚至慢慢浮現出一直看不到的無形傷害，身體出現多個失衡狀態，引發很多身心症狀如皮膚敏感，頭痛，失眠，內分泌失調，三高狀態，心腦血管的神經系統問題，甚至突發性癌症，在不少個案中，可見很多市民都出現緊張不安狀態，令身心受到潛在長久性傷害。 可透過天然療法淨化心靈，洗滌內在不斷累積下的種種壓抑，甚至可以去除由原生家庭一直帶來的苦痛，由淺入深，一步一步改善內心困擾，再作出轉化，修復及全面性整合個人身心靈本質，令身體，情緒，甚至心靈層面獲得重整及滋養，提升整個身體系統得到平衡，寧靜，令身體變得完整，柔軟，增加活力，由心靈層面上更見到[自己]身體的需要，令整個身體細胞越來越健康，喜悅，豐盛，發揮身體本源的自愈能力，令身體越來越舒服，健康，有自信，感受到愛的能量流動，令家庭和諧，身心健康，為生命帶來正能量，活出生命，享受當下的喜悅。
