M痛怎麼辦?經痛舒緩食物推介!認識維他命B6如何攝取

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2021-10-29 15:30:38

假如你看到身邊的女生臉色蒼白、怕冷,甚至向你訴說腹痛難當,這也幾近確定是每月到訪的經期了。令人困擾的經痛,旁人除了為她送上暖水袋、熱飲或止痛藥外,也不妨提醒她從日常飲食著手,改善經期不適。
撰文:米施洛營養護康中心
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假如你看到身邊的女生臉色蒼白、怕冷,甚至向你訴說腹痛難當,這也幾近確定是每月到訪的經期了。令人困擾的經痛,旁人除了為她送上暖水袋、熱飲或止痛藥外,也不妨提醒她從日常飲食著手,改善經期不適。
撰文:米施洛營養護康中心