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M痛怎麼辦？經痛舒緩食物推介！認識維他命B6如何攝取

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日期: 2021-10-29

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假如你看到身邊的女生臉色蒼白、怕冷，甚至向你訴說腹痛難當，這也幾近確定是每月到訪的經期了。令人困擾的經痛，旁人除了為她送上暖水袋、熱飲或止痛藥外，也不妨提醒她從日常飲食著手，改善經期不適。

^{撰文：米施洛營養護康中心}

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