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綠葉一塊 解除5大春日郁悶不適

sandracheung
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2013-04-12 09:00:06

最近天氣「很春天」:忽冷忽熱、潮濕、不是連綿雨水,就是一片迷霧,加上長假結束,身、心都因此很郁悶吧?想清除春天帶來的身心煩惱,你需要的可能只是一塊葉──薄荷!

Text/Sandra

雖然市面上不少食品都加入薄荷味,但部份可能為人工合成或加入其他化學成份,未必有益於健康。若採用新鮮或乾製的薄荷葉片、純正薄荷香薰油,當然更天然、更健康。薄荷品種不少,但以胡椒薄荷(Pepper mint)和綠薄荷(Spearmint)最為通行,前者氣味與味道又比後者強烈,但功效相若,而且用途多多,如泡茶、製成香包等,對各種因春天而帶來的困擾,有一定程度的舒緩作用……

1.提神醒腦好幫手

相信不少人都藉著復活節、清明節的假期外遊去了,長假期結束後的這個星期,也許你的靈魂仍留在外地,還未趕上肉體,又或者再被陰雨朦朧的天氣提走,令你依然魂不附體,混混沌沌。但工作仍需如常進行,怎麼辦才好?

在工作間種棵薄荷吧!薄荷清新的香氣時刻醒腦,綠色植物又可助你放鬆心神,更重要的是,以後提神想灌咖啡之前,可即時摘下自家種植的新鮮薄荷葉,泡杯薄荷茶,讓薄荷刺激自主神經,醒醒神,一舉三得!

2.對抗感冒、喉嚨痛

連日來溫差頗大,且忽冷忽熱、忽乾忽濕,如此不穩的天氣正是傷風感冒的高峰期,假若感冒初起,喉嚨開始出現異樣,薄荷茶此時或可助你舒緩喉嚨不適、預防感冒來襲。

3.幫助消化解滯

天氣濕悶,容易令人消化不良,薄荷有助消化的功效,適量飲用薄荷茶或進食含薄荷的食物等,都可以刺激胃酸分泌,為你解膩消滯。不過切忌過量食用,以免傷胃。

4.清新口氣

消化不良連帶引起口臭問題,見客也好,與情人相聚也好,口中一陣異味總令人對你的印象大打折扣,飲用薄荷茶除了改善消化問題,從根本解決口氣問題外,亦有助清新口氣,飲用之餘,亦可以以此漱口,都是令口氣清新的天然方法。

5.蚊蟲敵人

薄荷強烈的氣味亦能助你驅趕蚊蟲,尤其在現時的霧春時節,蚊子、小昆蟲紛紛出籠,不想被牠們滋擾,親自種植薄荷盆栽、以乾製薄荷葉DIY一個小香包放在衣櫃、燃點純正薄荷香薰油等,都可以幫助驅走蟲蟲特攻隊。

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