Menu
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
優惠
主頁 >  運動食療 >  中秋節2024｜柿子可與鵝、蟹同吃？楊桃怎麼吃？

中秋節2024｜柿子可與鵝、蟹同吃？楊桃怎麼吃？

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2024-09-16
icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print

中秋應節食品多籮籮，而且各有箇中含意，如月餅就有象徵團圓之意；可是，大家又知不知道，中秋為甚麼要吃楊桃和菱角？

原來8大應節食品背後都有段古，healthyD還請來黃梅芳中醫師講解8大食物的食用功效和宜忌，以免「樂極生悲」，吃壞肚皮。

水果篇

中秋飲食｜1.吃楊桃變富貴

故事

楊桃的橫切面似星星，而中秋當造的楊桃正好用來伴月；也有人說吃楊桃是貪其「意頭」，因大「洋」是古時的貨幣，因此吃大「楊」會富貴。

楊桃功效

黃梅芳中醫師認為楊桃性寒，味甘酸；具有清熱生津，利水解毒，下氣和中，利尿通淋，生津消煩、醒酒、助消化等功效。

此外，楊桃還可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

楊桃食用宜忌

楊桃適合大多數的人士食用，尤其是風熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統結石患者，患有心血管疾病或肥胖的人特別適合。

要注意的是楊桃性寒，若果脾胃虛寒，納差泄瀉者，如腸胃久佳、大便稀燦爛的人士都不宜多吃。

中秋飲食｜2.梨子降血壓、通便

故事
中秋節吃梨意思是要把「分離」吃掉，喻意永不分離的意思。

梨子功效

黃梅芳中醫表示梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津潤燥、清熱化痰，以及解酒的作用；此外，梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。另外，梨的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

梨食用宜忌

梨性寒涼，因此一次不宜吃太多免傷脾胃。大便溏泄、脘腹（胃部至下腹的位置）冷痛、肺寒咳嗽和痰涎清稀者，忌食用。

秋天是大閘蟹的當造季節，可是梨忌與蟹肉同食，因梨、蟹性寒涼，二者同食會更傷人腸胃。另外，梨也忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。

脾胃虛寒者、發熱的人可把梨切塊煮水喝。

中秋飲食｜3.保「柚」你的愛人

故事
相傳古代百姓會在中秋節祈求月神保佑全家團圓吉祥，因為「柚」與「佑」諧音，所以百姓相信吃過柚子，就能得到護佑。再者，柚子在此時節當造，而外形跟月亮相似，也就成為應節食品。時至今日，柚子的俗名又叫「碌柚」，也寓意「祿有」。

柚子功效

中醫認為果肉可以健脾、解酒，而柚皮可以化痰止咳，理氣和止痛。柚子主治咳喘、氣鬱胸悶、腹冷痛和食滯等。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏的功能。

柚子食用宜忌

患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者都特別適合吃柚子。

要注意的是，吃藥期間並不能吃柚子，特別是生病的中老年人更需要注意！因為柚子中含有一種活性物質，會提高血藥濃度（Plasma Concentration），令藥物吸收後在血漿內的總濃度明顯增高。這不僅影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至中毒。

中秋飲食｜4.柿不宜與鵝、蟹同吃

故事
中秋節吃柿子，也是取其意頭，希望吃過柿子，就會「柿柿」順心。

柿子功效

黃梅芳中醫說：「柿子可以清熱潤肺，有生津止渴的功效，因此有助於胃腸消化，增進食慾；亦利於降低血壓和軟化血管，有活血消炎，改善心血管功能的作用。」

柿子食用宜忌

柿子非常適合大便幹結者、高血壓患者、甲狀腺疾病患者和長期飲酒者食用。

柿子不宜空腹吃，更不宜與鵝肉、螃蟹、番薯、雞蛋共同食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。另外，糖尿病、脾胃久佳、體弱多病、產後和外感風寒者忌食用。而貧血患者也應少吃，因為柿子含單甯，易與鐵質結合，會妨礙人體對食物中鐵質的吸收。

食品篇

中秋飲食｜5.吃芋頭「剝鬼皮」辟邪消災

故事

中秋節吃芋頭寓意辟邪消災，據說當年漢人在八月十五起義驅除韃虜，當時漢人以韃子人頭祭月，其後改以芋頭祭月紀念，而剝芋皮又叫剝鬼皮，流傳至今則演變為有寓意消災辟邪的意思。

芋頭功效

芋頭性平，味甘、辛，有小毒。黃梅芳中醫表示能益脾胃，調中氣，化痰散結外，還可治少食乏力、痕瘍結核和久痢便血等病症。

此外，芋頭中含有多種微量元素，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復的過程中，也有較好的輔助作用。

芋頭食用宜忌

中秋節吃芋頭寓意辟邪消災，據說當年漢人在八月十五起義驅除韃虜，當時漢人以韃子人頭祭月，其後改以芋頭祭月紀念，而剝芋皮又叫剝鬼皮，流傳至今則演變為有寓意消災辟邪的意思。

芋頭特別適合身體虛弱者食用，可是有痰、敏性體質如患有蕁麻疹、濕疹、哮喘以及鼻敏感者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食；同時易引起悶氣或胃腸積滯，食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。

中秋飲食｜6.吃菱角變伶俐

故事

菱角又名龍角，是秋天成熟的果實，「菱」的諧音為「伶」，華人取其意頭，希望小孩吃了菱角後，會份外聰明伶俐。

菱角功效

《本草綱目》中說：菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣，菱粉粥有益胃腸，可解內熱，老年人常食有益。

菱角食用宜忌

菱角雖然藥用價值很大，但食用時要注意不宜過量，因味寒涼，多食令人腹脹。注意不宜跟豬肉同煮食用，易引起腹痛；與蜂蜜同食，也會容易導致消化不良，出現腹脹、腹痛、腹瀉症狀。

中秋飲食｜7.田螺明目 大眼賞月

故事

中秋前後，很多人愛吃炒田螺，田螺肉特別肥美，而且有明目的功效，所以有「八月望日，尚芋食螺」的說法。

田螺功效

田螺性味甘鹹、寒，具有清熱止渴，利尿通淋、明目、退黃之功效。常用於消渴喜飲水、水腫、小便不利、目赤熱痛和黃疸等症。

田螺食用宜忌

田螺適合黃疸、水腫、痔瘡便血以及醉酒之人食用；同時糖尿病、癌症、乾燥綜合症、肥胖症、高血脂症、冠心病、動脈硬化、脂肪肝者也宜食用。

可是，因螺性大寒，故風寒感冒期間、女子月經期間及婦人產後，及素有胃寒病者忌食。另外，脾胃虛寒，便溏腹瀉之人也忌食。

中秋飲食｜8.湯圓好處多 甜蜜「團圓」

故事

圓圓的外表，甜蜜的味道，中秋吃湯圓喻意著「有緣」、「團圓」，有喜慶、吉祥和平安的意思。

湯圓功效

黃梅芳醫師說中醫歷來將湯圓視為可補虛、調血、健脾、開胃之物，現代營養學家也非常推崇元宵的保健功能。

湯圓食用宜忌

湯圓的外皮部分主要以糯米粉為原材料，黏性高、不易消化。因此腸胃功能不佳者、老年人和兒童，在進食用湯圓時應特別留意，以免造成消化不良或吞咽阻礙。

體重超重、高血脂症、高血壓以及糖尿病的患者，都不宜過量進食高脂、高糖份的湯圓。而對於痛風病患者，高油脂的食物更會影響尿酸的排出，增加痛風病復發的可能。

Text：Kio



延伸閱讀：
  1. 月餅推介2021｜純素/健康/特色/低糖月餅合集迎中秋節（附營養師食得健康Tips）(不斷更新)
  2. 中秋禮盒2021｜早買更着數！精選傳統韓菓/養生花茶/茶品餅食等早鳥優惠

17945次閱讀
中秋節 中醫 化痰止咳 大閘蟹 柚子 柿 梨子 楊桃 湯圓 田螺 碌柚 芋頭 菱角 血壓
消委會推薦魚油2025｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款國際魚油標準5星認證 針對2毒物測試　均通過消委會標準
消委會推薦食油2025｜50款食油評測 近6成含基因致癌物｜21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)
突然單側流鼻血要小心！醫生詳解流鼻血原因、止鼻血處理、治療及預防方法 | 常流鼻血原因非關熱氣事
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
素食自助餐/素食餐廳推介2025 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、JAJA、素年(持續更新)
痔瘡膏｜5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢｜附痔瘡成因及病徵
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）
消委會妝前底霜測試｜17款防曬成份或干擾內分泌！推薦2款安全名單！
手術後戒口飲食宜忌 | 中醫籲開刀後避免吃的3類食物預防傷口發炎+5種營養素加快傷口癒合
情緒病 | 認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療：抑鬱症/焦慮症/驚恐症/強迫症/鬱躁症/社交焦慮症/創傷後情緒病
濕疹根治 | 濕疹會自己好嗎？會傳染嗎？治療要用「鐵三角」拆解濕疹原因/症狀/飲食
消委會去頭皮洗頭水推介｜13款獲評5星推薦：施巴、KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜｜4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅！
消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹膏邊隻好？10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦2025｜比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單 屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜！
消委會成人紙尿片推介2025｜測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等｜5款總評達5星名單
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
灰甲藥推薦 | 小心灰指甲傳染！治療灰甲辦法 6款灰指甲外塗藥膏/抗甲癬油劑的功效/方便度/價格比較：羅霉樂(樂指利)/恢甲清/愛甲妥
痱滋膏藥 | 急救止痛！推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較 (持續更新)
自願醫保計劃懶人包2025｜比較6大自願醫保邊間好？如何扣稅？自願醫保計劃vs傳統醫療保險分別
過敏藥推薦/比較 ｜了解鼻敏感/皮膚敏感/食物敏感原因及症狀 4款口服抗過敏藥急救過敏症
智能運動手錶/手環推薦2025 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$249：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
肌肉酸痛 | 突然胸痛、心口痛原因為何？8個拉筋動作緩解運動後痛楚
維他命C消委會推薦｜測試17款精華液/美容液護膚品 12款獲總評4.5星以上 The Ordinary、CLINIQUE上榜｜附完整名單
薑茶功效 | 6個簡易薑茶/薑湯做法推薦！中醫教煲薑茶的正確方法治手腳冰冷 加入黑糖效果更佳
流感快測推薦｜甲流/乙流自我檢測懶人包：流感快速測試劑可驗甲乙型流感/新冠肺炎
消委會抽濕機推薦2025 | 14款「至慳電」抽濕機 能源效率最高相差逾5成！開利1型號電費最平
消委會嬰兒護臀膏報告｜4款不含致敏物安全名單推介：mustela、法國貝兒等｜醫生教你尿布疹預防及處理方法
藥妝必買2025 | 推薦12件日本藥妝店藥品及商品！長踞銷售榜Top 10人氣手信(持續更新)
香港麵包店推介2025｜健康/高質/必食推介：中東風開心果牛角包、煙囪捲、法式千層酥、黑芝麻酥等
邵家臻胃癌病逝終年55歲 | 認識胃癌成因、症狀、高危群組、治療及預防
王喜公開體檢報告 自爆患急性腎衰竭：由被判「終身洗腎」好轉到自簽出院
消委會去頭皮洗頭水推介｜13款獲評5星推薦：施巴、KLORANE、沙宣、呂、LUX等上榜｜4款含歐盟禁用成分吡硫鎓鋅！
消委會濕廁紙推介｜11款獲評5星推薦：維達 Vinda、心相印、洁柔、VIRJOY、皇冠 Andrex等
熱休克 | 《情書》中山美穗疑溺水意外離世享年54歲 | 休克是甚麼原理？7大症狀及急救方法
徐若瑄驚傳患甲狀腺癌 FB報平安：我現在很好喔｜了解甲狀腺癌成因、常見徵狀及高危因素
瓊瑤淡水家中離世 享年86歲 林心如悲痛：還在整理情緒中｜親友代發長文遺書曝光
肺腺癌｜47歲田蕊妮自揭患肺腺癌：第一次開刀做手術 丈夫杜汶澤稱肺部已100%沒有癌細胞
腦腫瘤前兆 | 蔡一傑驚患腦瘤發帖報平安 腦瘤11大症狀未必所有患者都有 腫瘤科醫生：七成原發性腦瘤為良性
柿子功效與禁忌 | 柿餅vs柿子營養大不同！一文看清柿子6大好處 3類人不宜過量進食
靈芝功效｜靈芝怎麼吃？五色靈芝/破壁靈芝/靈芝孢子邊隻好？ 8款靈芝保健品推介及比較
流感針懶人包2025：免費打流感疫苗預約(兒童/長者/合資格人士)、診所名單/地點、流感針副作用、政府資助金額
冬蟲夏草保健品推薦 | 消委會教你分辨冬蟲夏草 8款蟲草保健品推介及比較
身體檢查推介2025｜成人/長者body check邊間好？推薦15間體檢中心/私家醫院全身體檢套餐 | 男/女體檢項目、價錢及優惠比較(持續更新)
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同！6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
心血管保健品推薦 | 心臟健康食品怎樣吃？三高徵兆難察覺！比較7款心血管保健品 或助降膽固醇改善心臟健康
長者免費口腔檢查｜醫衞局x牙醫學會牙科檢查活動：一文睇清參與資格/名額數量/報名日期及方法/應診安排等資訊
驗眼睛邊間好？｜經常眨眼、側頭視物？小心可能是近視警號！｜比較7大全面眼科檢查項目及費用
護肝產品｜長期熬夜易傷肝易有脂肪肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝
婦科檢查項目 | 醫療保險提供免費身體檢查？比較5大婦科檢查費用：家計會/廣華醫院/東華東院/那打素社康服務/母嬰健康院/婦女健康中心
男士身體檢查推薦2024 | 男性常見隱患有哪些？8個男士健康檢查計劃推介 (附體檢優惠連結)
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹膏邊隻好？10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
益生菌推薦｜益生菌功效助改善濕疹！10大品牌比較Proven/ Watslife/ PGut/ POME/ Blackmores/ Life Space/ Bifina S(附消委會益生菌名單、益生元功效及好處、益生菌食物建議)
敏感測試推薦2024 | 找出過敏致敏原！比較5大食物敏感測試價錢
HPV疫苗接種2024 | 比較6間體檢中心疫苗價錢 認識HPV感染成因、子宮頸癌預防方法
關節保健品推薦｜葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好？關節健康怎樣保健？6大熱門產品推薦及比較
照腸鏡邊間好 | 腸鏡檢查可claim保險？政府資助最高$8500 | 比較6間腸內視鏡檢查中心項目及費用（持續更新）
氣管敏感VS哮喘分別｜轉季咳嗽不止怎麼辦？醫生拆解氣管敏感特徵、治療及紓緩方法
血糖保健品比較｜血糖正常值是多少？血糖高潛在風險！6款熱門穩定血糖、維持血糖健康保健品｜降血糖食物怎樣吃？羽衣甘藍、蘆薈等
BB打針攻略懶人包2025 | 六合一嬰兒疫苗哪裡打？BB打針時間表/母嬰健康院嬰兒打針/私家自費接種嬰幼兒疫苗價錢比較、BB打針後反應處理
生蛇疫苗接種 | 7間體檢中心帶狀皰疹疫苗 (蛇針) 疫苗價格比較！帶狀疱疹病毒感染成因、生蛇預防
乙型流感或會引起腳痛症狀！兒科醫生拆解肌肉發炎的原因及診斷方法
流感季｜銀翹散、桑菊飲、廿四味等對感冒是否有效？中醫教你4招防病
4大快樂荷爾蒙主導情緒調節及幸福感！精神科醫生傳授提升快樂情緒攻略
皮膚痕癢解決 | 轉季乾燥痕癢晚上尤甚 經中醫治療皮疹年內不復發(附1款改善痕癢食療)
感冒病徵 | 中醫教你4個自療感冒初起的好辦法：薑茶、蔥白飲、按穴位、泡浴
蕁麻疹｜紅疹、痕癢出風癩怎麼辦？反覆發作或是免疫系統失調 醫生建議6招紓緩症狀
壓力型胃痛治療 | 37歲港男半年反覆胃痛體重急跌！中醫列6類食物不宜多吃
眼眉跳原因 | 半邊面非自主抽搐？腦神經外科醫生：小心患上半邊臉肌抽搐痙攣症 (Hemifacial Spasm)
風癩｜皮膚劇烈痕癢、腫脹發紅？或是蕁麻疹作怪！醫生拆解風癩原因、症狀及治療方法
癌症治療 | 吳忻熹乳癌復發 5 大方法減輕化療副作用 + 治療期飲食及護理注意
飲川貝有無用？止咳化痰喝甚麼？中醫解構川貝功效及食用禁忌
經常反復思索可致焦慮、難以入睡？專家教你3招讓自己不再過度思考
流感怎麼辦｜甲型流感及乙型流感病徵不同？併發症可致死？醫生拆解流感症狀、治療及預防方法
冬蟲夏草與蟲草花 | 兩者有何分別？中醫拆解療效 + 湯水食療推薦
春季養生｜中醫推介預防感冒茶飲：五指毛桃蘇葉茶+4大保健方法
風濕症狀 | 潮濕天氣引發風濕發作、關節痛、易倦、食欲不振？中醫拆解治療關鍵
一條根是甚麼？中醫拆解功效及禁忌 推介1款祛風濕舒筋湯水
喉嚨痛、持續高燒不退怎麼辦？中醫談流感重症治療方法及調養保健貼士
女性更年期綜合症 | 50歲教師潮熱失眠3年揭上熱下寒體質 中醫教妳5招調理更年期不適
感冒和流感如何分辨？中醫推介預防感冒方法及2款養生食譜
認知障礙症 ｜ 中醫解構老年痴呆症成因 推介穴位保健法安神 醒腦 + 健腦食物清單
抗流感營養食療｜營養師分享必吃4種營養素+1日抗流感營養餐
ADHD家庭支援 | 家人如何支持ADHD家庭成員？3方面配合訓練及治療
黑色素沉澱原因｜UVA、UVB有何不同？醫生教你5大防曬秘訣 有助避免日曬傷害
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print