韓國演藝圈Fit爆的俊男美女相當多，別以為他們單靠「後天加工」，其實背後還有著不少辛酸。近日韓國tvN節目《名單公開2015》就公開了藝人的地獄減肥法！Text/Kio圖片來源：網絡
1.朴信惠：戒澱粉質、飲紅豆水平時有追看韓劇的朋友，相信對演出《原來是美男》和《繼承者們》的女星朴信惠不會陌生。可是，人氣高企的她不但被指有「Baby Fat」，更被網民取笑擁有「象腿」，因此決心減肥！減肥計劃：朴信惠在6時後謝絕澱粉質，飲水改喝紅豆水和南瓜水，也會節制飲食，並每周踩3次單車及跳現代舞。看到朴信惠在最近拍攝的廣告照大show火辣身材，就知道她的減肥計劃非常成功，更減去多達11磅。
2.姜河那：素食、打泰拳身材弗爆的韓劇《未生》男星姜河那，現時約有154磅，難以想像他曾經是體重高達220磅的肥仔，當時更有不少朋友都嫌棄他身形肥胖，因而疏遠他……減肥計劃：姜河那決心「地獄式減肥」，每日只進食水份較多和高纖的食物，如番茄和青瓜，再加上打泰拳，最終成功減去66磅，非常厲害！
3.全孝盛：一日一餐韓國女團Secret成員全孝盛天生是易胖體質，早前腳受傷後更因缺乏運動而胖了一圈，幸好經過一番努力後，現時已經回復魔鬼身材。減肥計劃：全孝盛減肥期間只會一日一餐，並只食2隻香蕉、2隻雞蛋，豆漿以及沙律等低熱量的食物。
4.鄭京浩：踢足球正拍攝韓劇《為純情著迷》的男星鄭京浩，擁有一身結實的肌肉，更是韓國女團少女時代成員秀英的男友，令不少男生非常妒嫉。不過，他於學生時期也是肥仔一名，更因學習摔跤，而增磅到198磅。減肥計劃：鄭京浩參加教會後，常與教友踢足球，因而成功減磅至154磅。
以上的減肥方案未必人人合適，尤其姜河那和全孝盛減肥計劃都是非常手段，只屬參考性質。減肥要健康和成功，應該定期做運動以及遵循飲食均衡、少糖、少鹽、少油的黃金法則！
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