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飲咖啡增肥快過「過山車」如何喝出輕盈？

Kio Yiu

編輯: Kio Yiu

日期: 2015-05-14

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清水淡而無味，相比之下汽水、朱古力奶、檸檬茶、果汁、咖啡和奶茶等既高糖份又高熱量的飲品就受歡迎得多。

然而，日飲一杯這些高糖、高熱量的飲品，每年有機會增肥33磅！難道要瘦，只能選擇喝清水？

^{資料來源：米施洛營養護康中心}

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