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減肥方法｜營養師教你4招踢走大肚腩

編輯部

編輯: 編輯部

日期: 2024-01-03

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年紀輕的時候，不少人自恃新陳代謝率快，於是肆無忌憚地吃高熱量食物，愈食愈滋味。但隨著年齡增長，代謝率逐漸減慢，結果就養出一個「大肚腩」！想踢走大肚腩，未必一定「無啖好食」，只要「揀飲擇食」，就可從飲食入手，踢走大肚腩。

^{資料來源：資深營養師黃榮俊
體路 Sports Road}

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