年紀輕的時候,不少人自恃新陳代謝率快,於是肆無忌憚地吃高熱量食物,愈食愈滋味。但隨著年齡增長,代謝率逐漸減慢,結果就養出一個「大肚腩」!想踢走大肚腩,未必一定「無啖好食」,只要「揀飲擇食」,就可從飲食入手,踢走大肚腩。資料來源:資深營養師黃榮俊體路 Sports Road
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