又到行山遠足季節！到底遠足有何吸引之處，連「發哥」周潤發等明星也成為「行山友」？且看香港攀山及遠足專家鍾建民分享遠足的魅力，而且本文更會有行山遠足路線推介，以及裝備須知等實用資訊！
很多人以為香港只有高樓大廈，鍾建民謂香港其實擁有大面積的郊野公園，而且貼近市區，往來交通方便，非常適合遠足。此外，和競技運動不同，遠足不是要求競爭，而是旨在享受——和家人、朋友一起自由自在地享受舒服、寧靜的大自然。
遠足沒有時間和形式的規限，「行1小時抑或行8句鐘，喜歡緩步行還是急步跑，全都隨心所欲，當然最緊要量力而為。」和一大班朋友遠足，大家還可藉此機會聯誼，紓緩日常生活、工作壓力，「呼吸郊外的新鮮空氣，能為生活打打氣，對身體健康也有幫助。」
鍾建民說，除非身體嚴重殘障，否則不同階層的人都可以參與遠足，「我媽媽逢週末都會去行山半小時，她覺得行山令生活多姿多采，做到平日做不到的事。」
很多人可能希望減肥，或有其他原因而「空肚行山」，他提醒遠足前一定要吃適量的早餐或午餐，「行山一樣會消耗能量和糖份，如果出發前不進食，途中容易令身體糖份不足而暈倒，所以行山前一小時應吃適量食物。不過，行山前也不宜吃得太飽，糯米雞這類食物亦應避免，以免飽滯感令路程愈行愈辛苦。」
以下還有不少遠足好去處，能看到香港美麗的一面，絕對值得一行：
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