鍾建民說，除非身體嚴重殘障，否則不同階層的人都可以參與遠足，「我媽媽逢週末都會去行山半小時，她覺得行山令生活多姿多采，做到平日做不到的事。」
雖然遠足運動自由度高，但出發前同樣要做足準備，以下就有四點一定要注意：
行山遠足裝備：#1 應對天氣/環境
天氣是最多人忽略、但也是決定是否適合遠足的最重要考慮因素之一，「很多人以為晴天行山就無問題，但往往沒有留意氣溫，在高溫下又沒有足夠食水的話，很容易會中暑；下雨天行山，誤踩本來就容易跣腳的路的機會就更高，如果行至水澗的話，還可能會有危險；打雷期間更不應行山，以免受雷擊。」
他建議遠足者出發前一定要留意天氣報告，如果預測會有驟雨，就要帶備雨具。
