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哈囉喂南瓜　變身營養美食

Fanny Ngan

編輯: Fanny Ngan

日期: 2013-10-31

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萬聖節令南瓜成為節日主角，佈置必備之選，但它的價值絕不止作裝飾用途！它是一種高營養、低熱量的健康食物，每100克計算只有26千卡卡路里，卻蘊含豐富維他命、膳食纖維和礦物質，絕對有資格成為你我日常必備的食材！

^{資料來源：米施洛營養護康中心}
^{Image:zirconicusso / FreeDigitalPhotos.net}

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