6招「營」食馬拉松 避開飲食「意外」
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編輯: Kio Yiu
日期: 2019-12-12
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距離馬拉松比賽(1月17日)還有不到一個星期,對於備戰已久的跑手們,這幾天的飲食需多加注意,不但可預防表現失準,更可令比賽當天發揮至最佳狀態!以下由尚營坊高級營養師黃凱詩(Cynthia),和大家分享一下馬拉松的飲食招數。
Text/Kio
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