身體好像吸了水的海綿，又重又腫，身上明明沒有多了脂肪，卻頓時肥了1個碼……想擺脫「無辜」水腫肥？想擺脫「無辜」水腫肥？營養師介紹去水腫「王牌」：10大食物以及簡易湯水和果汁，立即自然瘦！同場加映，營養師破解2大常見的去水腫謬誤。
資深營養師黃榮俊表示，人體主要是靠口渴時喝水以及排尿、排汗，來調節體內水份的平衡。當調節系統失靈，或飲食不當太「重口味」，使身體短期之內未能將水份帶走，而水份滯留便會形成水腫。春天的時候，特別多人調節系統失靈，有水腫問題，與中醫學所講的「濕」非常相似。
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