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主頁 >  運動食療 >  【食譜】夏日美肌蔬果特飲

【食譜】夏日美肌蔬果特飲

Cyrus Ip
編輯: Cyrus Ip
日期: 2017-06-16
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都巿人工作忙碌，容易有纖維攝取量不足的問題。自家炮製一杯「蔬果特飲」，含有豐富纖維和維他命C，對身體有益，亦可作為餐與餐之間的「零食」，既有飽肚感，亦有助使肌膚容光煥發，有營又健康！

按下一張圖片，立即睇睇製作步驟！

整理：葉明傑
editor@esdlife.com

另一食譜：藍莓奇亞籽布甸

材料：
橙　1個
蘋果　1個
甘筍　1/2條
小青瓜 1/2條

做法：
將所有材料洗淨，去皮，切粒，用慢磨機榨汁即成。

食譜提供：Doris Wong@Mimi Veggie素食博客

Doris Wong茹素近28年，熱愛烹飪，盼推廣新派健康素食，曾奪得多個本地及海外烹飪比賽奬項。

www.facebook.com/mimiveggie
www.instagram.com/mimiveggie_doris

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Doris Wong Mimi Veggie 有營食譜 素食 蔬果特飲 食譜
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