退化性膝關節炎三大高危族︰肥胖、膝關節受傷、常舉重物
張智諾醫生又指出,麥先生是退化性膝關節炎的高危人士,因他的半月板曾因運動受過傷:「半月板或十字韌帶曾受傷,可導致膝蓋結構及受力改變,軟骨的退化會比沒受過傷的人高。」
張醫生又補充,根據香港中文大學醫學院在2000年發表的研究,導致退化性膝關節炎主要有三大原因:超重、工作需常提舉重物及膝關節曾受傷。超重和常提舉重物人士患上膝關節炎的機會比正常體重人士高五倍,因膝關節曾受傷而出現膝關節炎的機會則比常人大增七倍。
至於經常運動會否令膝關節退化得更早更快?張醫生解釋道:「經常作適量運動可改善關節柔韌度,強化肌肉,反而有助延緩膝關節退化,只是過度使用膝關節的人,如跑步過量、負重訓練(如舉重)過量 ,加上年紀漸長,才會令膝關節退化得更快。」