【有片‧營養師推介】4款Guilt Free薯片零食
成日口痕想食薯片，但食完又充滿罪惡感驚肥咗幾磅？註冊營養師陳婷豐（Judith）推介以下4款Guilt Free薯片零食，過口癮之餘，都唔使怕食出個大肚腩！
1. Reduced Fat Lightly Salted Crinkle Potato Chips
建議每次食用份量：30克
＝140卡路里
＝1份五穀
＝1份脂肪
＝140mg鈉
2. Reduced Fat Sour Cream and Chive Flavour Crinkle Potato Chips
建議每次食用份量：30克
＝145卡路里
＝1份五穀
＝1份脂肪
＝160mg鈉
Judith補充，上述兩款可選購小包裝，有助控制每次食用的份量，減低一次過進食過多薯片的機會。
3. Cool Flavour Corn Tortilla Chips
建議每次食用份量：1小包20克
＝96卡路里
＝1份五穀
＝半份脂肪
＝70mg鈉
4. TERRA Blues Sea Salt Chips
建議每次食用份量：1包28克
＝130卡路里
＝1份五穀
＝1份脂肪
＝115mg鈉
資料提供：註冊營養師陳婷豐
圖文：葉明傑
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