【有片‧營養師推介】4款Guilt Free薯片零食

編輯: Cyrus Ip
日期: 2017-07-07
成日口痕想食薯片,但食完又充滿罪惡感驚肥咗幾磅?註冊營養師陳婷豐(Judith)推介以下4款Guilt Free薯片零食,過口癮之餘,都唔使怕食出個大肚腩!1. Reduced Fat Lightly Salted Crinkle Potato Chips建議每次食用份量:30克=140卡路里=1份五穀=1份脂肪=140mg鈉2. Reduced Fat Sour Cream and Chive Flavour Crinkle Potato Chips
建議每次食用份量:30克=145卡路里=1份五穀=1份脂肪=160mg鈉Judith補充,上述兩款可選購小包裝,有助控制每次食用的份量,減低一次過進食過多薯片的機會。3. Cool Flavour Corn Tortilla Chips
建議每次食用份量:1小包20克=96卡路里=1份五穀=半份脂肪=70mg鈉4. TERRA Blues Sea Salt Chips
建議每次食用份量:1包28克=130卡路里=1份五穀=1份脂肪=115mg鈉資料提供:註冊營養師陳婷豐圖文:葉明傑editor@esdlife.com
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