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老花怎麼辦?認清老花5大警號!

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2021-04-30

雖說年齡是女人的秘密,但實在也瞞不過。有沒有發現,每早起來,睜開眼睛觀看近物的時候,開始有視力模糊的感覺?但一眨眼後,眼睛又可看清楚。每當翻閱報章時,發現只能看到的範圍,是報章的大字標題,如想鑽進小文字行間,就必須把報紙越拿越遠,然後再把眼睛瞇起,才能閱讀報章上的內容。確實不能不告訴自己,你可能已經有「老花」了。

老花原來是中年病!

現實不得不承認,隨著年齡的增長,除了身體機能慢慢衰退外,眼睛也逐漸老化起來。但究竟為甚麼會老花呢?老花一般發生在40歲或以上的成年人身上,度數會隨著年齡而增加,直到60歲左右便會穩定下來。

「老花」的主要原因是眼球肌肉衰退所致。眼睛內的水晶體漸漸變硬,而失去了以往的彈性,調節力亦開始減弱,此時,眼睛無法調整焦距,亦不能把遠和近的景像,清楚地投影在視網膜上,使得近距離影像落在視網膜之後,形成影像模糊不清。

如想知道自己有沒有老花眼,就要看看有否以下的症狀:
  • 近距離閱讀時感覺到字體模糊。
  • 將東西拿遠一點看,可稍稍改善模糊情況。
  • 閱讀時,常覺得頭痛、想睡覺、視線難以聚焦。
  • 眼睛容易疲勞,光線昏暗時視力更不清楚。
  • 視力呈現不穩定、時而清晰又時而模糊,眨眨眼睛後似乎又比較清楚。

糖尿病/高血壓患者要當心!

如發現有以上的情況,或許你也開始有「老花」了。治療老花一般都是配戴老花鏡,但配戴前,最好找眼科醫生或合格視光師作詳細檢查及驗配,其後每年再作定期檢查,確保因應視力的改變,而使用合適度數的眼鏡。一些較高機會患有眼疾的成年人如糖尿病患者和高血壓患者,都應每年接受一次眼睛檢查。

當眼睛出現下列不尋常的訊號時,就必須盡快求診:
  1. 配戴眼鏡後,仍不能改善視力。
  2. 持續眼痛、眼紅或突然刺痛或劇痛。
  3. 失去部份或周邊視力。
  4. 突然出現大量浮動影像或黑點。
  5. 眼睛透明的部份出現混濁。
  6. 眼睛持續流淚及出現分泌物。

保護眼睛/視力健康6個關鍵

預防長者患上不必要的眼疾,我們要從日常生活開始:
  1. 注意均衡飲食。
  2. 攝取足夠維生素A和蛋白質。
  3. 要有充足的睡眠,減少眼睛過份疲勞。
  4. 閱讀或用電腦時,保持室內光線充足,每半小時休息片刻。
  5. 個人衛生方面,用清潔柔軟的毛巾和自來水將眼睛污垢抹掉,保持眼瞼衛生。
  6. 不用公共毛巾或用手擦眼、不借用他人的眼藥水和眼鏡,避免眼疾的傳染。


藉著世界視覺日,讓我們每人都擁有一雙健康及明眸的眼睛,陪伴我們欣賞周遭的美事!

撰文:香港聖公會福利協會,彩頤康健坊綜合醫療護理中心

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