馬拉松的感動
數天前閒在家中，無聊地看了一隻影碟《我的馬拉松》。雖然這已是數年前的電影，而我亦不是曹承佑的粉絲，對韓國電影更沒有特別喜好，但一樣看得熱血沸騰。原因很簡單，是因為這齣電影令我產生共鳴。
給自閉兒生存的意義
據說這齣電影是真人真事改編。故事很簡單：片中的主角是一位患有自閉症的少年，由於自閉症患者無法有效地表達出自己的感覺或想法，所以他們很難交到朋友。母親想給予兒子一個生存的意義，最後選擇了馬拉松。
她眼見兒子在跑步時的樣子與別不同，所以希望透過馬拉松比賽，讓兒子重拾失落已久的自信及成功感。有一天，有位長跑好手來到學校，母親便苦苦哀求長跑好手收兒子為徒弟。當初的訓練只是敷衍了事，但自閉少年的熱誠漸漸打動了長跑好手的心；偏偏這個時候，母親卻質疑自己是否將意願強加於兒子身上，結果……當然是留待有興趣的讀者去觀看。
實戰馬拉松
這齣電影令我產生很大的共鳴，是因為它勾起我參加馬拉松的回憶。回想數年前為了幫慈善圑體籌款，而比賽地點是風光明媚的迪欣湖，所以參加了馬拉松中的十公里賽事。第一次參賽因為準備不足，所以跑得很吃力，之後雙腳還痛了幾天。
後來再參加另一項賽事時，為了有更好的準備，便參加了訓練班。這時才發現原來跑馬拉松有很大學問，每踏出一步，身體每寸肌肉和呼吸都要協調，上斜和下斜的方法也需要技巧，練習的時間表要因著個人的體格而編定，比賽前的飲食和生活習慣亦需要留意。
樂在其中 堅持到底
在觀看電影的同時，當年受訓和參賽的影像一一浮現眼前。當然，我沒有患自閉症，而與劇中的主角相比，我曾經歷過的實在不算得是甚麼。但憑著對長跑濃厚的興趣，我在過去數年都有參賽。能持之以恆地做運動，最重要的就是有興趣。
劇中的主角雖然遇到很多困難，但因為對馬拉松擁有一份不能磨滅的熱誠，堅持練習下去，最後還參加了比賽。只要對運動有興趣的話，就能克服困難。能樂在其中，就會持之以恆。
馬拉松這門運動未必適合所有人，但總有一項運動適合你。縱然我們未必能取得甚麼奬項，但我們都可以參與並享受運動帶來的喜悅。若你還未對任何運動有特別興趣的話，不妨先多觀看一些有關運動的電影，也許能燃點起你對運動的興趣！
撰文：精神科專科醫生鄭志樂
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