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老婆難相處?荷爾蒙惹的禍

Chanel Chan
Chanel Chan
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2014-01-27 09:51:34

女人是一種十倍奉還的生物,你給她一粒精子,她還給你一個孩子;你若給她一個難題,她可能也會產生十倍的煩惱。從精子與卵子在女人體內結合的一刻開始,「荷爾蒙」已經左右著人的各種生理及心理變化。我們能否正常發育成長、對異性產生興趣、生兒育女,以至年華老去,身體機能逐漸衰退和情緒困擾,背後都受荷爾蒙的影響。《維他命師》為大家揭開荷爾蒙的神秘面紗。

資料及圖片來源:now TV《維他命師》

生育不可或缺的荷爾蒙

「睪固酮」是最重要的男性荷爾蒙之一,會影響男性第二性徵的成長、睪丸的成熟、精子的成熟及活動力等。若荷爾蒙失衡,精子過弱就難以與卵子結合,所以精子的品質十分重要。而女性荷爾蒙之一的「促卵泡生成素」有助促進卵子製造及成熟,雌激素則影響月經的出現及卵巢的排卵狀況,而黃體素就維持子宮內膜的穩定,以便胚胎成長。各種荷爾蒙都需要互相嚴密配合,方可成功懷孕。

女性生育後拒絕親密接觸?

不少男性都覺得太太在生育之後,會對自己比較冷淡,拒絕親密接觸,其實都是因為荷爾蒙的影響。事實上,懷孕婦女和哺乳期間的婦女,體內會分泌大量泌乳素,促使她們分泌乳汁餵哺嬰兒;但亦同時會抑制體內的荷爾蒙,影響女性的行房意慾,令丈夫認為夫婦感情變淡。建議夫婦間多溝通、多體諒,過後就會恢復正常。

平衡荷爾蒙的孕育食療

「紅棗杞子花膠凍」有助調節荷爾蒙之餘,更可讓想成孕的女士調理好身體。花膠滋陰養顏,紅棗、杞子亦有養肝、補血之效。首先用熱水浸發花膠,然後用薑蔥將花膠出水;再將雞湯和水煮滾後,加入切粒紅棗、花膠和薑煮1小時,其後調至細火。然後加入蛋花、杞子和鹽調味,放在容器內待涼;最後再放在雪櫃冷凍2小時至啫喱狀,即成。

於妊娠期間時,荷爾蒙的轉變相當激烈,所以不少孕婦的情緒都比較波動,脾氣性格可能會突然變得暴燥。另一方面,當女性擔當起媽媽的身份和責任時,少不免會精神緊張,開始擔心小孩的發展。準媽媽可進行適當、溫和的運動作非藥物方式治療,以穩定情緒、舒解壓力及調解身心。想了解更多健康知識,就要密切留意now101台逢星期二晚上10:30《維他命師》。

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