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幼童牙科保健 | 清潔口腔由「零歲」開始!專家教你正確刷牙方法

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我們早前在專欄跟大家分享幼童乳齒蛀牙的成因及治療方案,以及孩子接受牙醫專業口腔檢查的重要性。那麼,我們在日常生活中,又要如何做好孩子的口腔護理呢?

清潔口腔是口腔護理非常重要的一環那麼,孩子應該從幾歲開始刷牙?答案是「零歲」!從寶寶出生開始,父母便應該每晚用紗布或棉手帕包裹手指,蘸上白開水為孩子抹乾淨上下頜。除了清潔外,也能夠建立孩子的習慣,讓他們長大後較容易適應和學習刷牙。

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從寶寶出生開始,父母便應該每晚定時為孩子抹口腔。

家長可如何替寶寶刷牙?

寶寶陸續長出了上下門牙後,家長可以嘗試用刷毛柔軟、刷頭大小十五毫米左右(約為港幣一毫子直徑)的嬰兒牙刷及開水,每天早晚替孩子刷牙;孩子懂得吐水後,便可以使用含有氟化物的兒童牙膏刷牙了。孩子三歲以後,家長可以為孩子更換一支刷頭長度約十九毫米左右(港幣兩毫子直徑)的牙刷,並讓他學習自己每天早晚刷牙。不過,因為小孩子的手部肌肉未能控制好牙刷,他們也未必可以一下子掌握刷牙的技巧,我們建議六歲之前家長都應在旁邊指導孩子刷牙,並且每晚為他們補刷一次,以確保孩子的牙齒清潔。

家長替小寶寶清潔口腔的時候,他們有時候可能會咬住家長的手指,這是一種自然反應,並不代表寶寶不願意抹口腔。家長只要耐心嘗試,繼續輕柔地替孩子清潔,孩子就會慢慢適應,也會習慣張開口配合家長。平日讓小朋友多練習張開口的動作,也有助於他們配合日常清潔和牙醫的檢查。

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平日家長可以通過遊戲教導孩子,讓孩子在遊戲中練習刷牙的技巧。

孩子不願意刷牙怎麼辦?

有不少家長跟我們分享一個難題:孩子不願意刷牙,即使好不容易拿起牙刷了,又總是刷得馬馬虎虎,父母也拿他們沒有辦法。遇到這種情況,家長要有耐心,千萬不要因此責備孩子,造成他們對清潔口腔的負面印象。我們可以跟孩子一起刷牙,以身作則,讓孩子看到家長輕鬆愉快地清潔口腔;孩子往往喜歡模仿成年人的行為,我們的情緒和表現也能幫助孩子建立一個刷牙的正面印象。平日家長也可以通過遊戲教導孩子,例如讓孩子替玩偶刷牙,讓孩子在遊戲中練習刷牙的技巧,或者跟孩子一邊刷牙一邊唱刷牙歌,讓刷牙變成一個有趣的活動。

讓孩子從小有清潔的口腔,並且養成正確刷牙的習慣,配合良好的飲食習慣,便能大大減低孩子患上蛀牙的機會,讓孩子免於牙患所帶來的痛楚。至於飲食習慣又有什麼地方需要注意?我們在下期專欄繼續和大家分享。

 香港大學牙醫學院 賽馬會幼童健齒計劃

 

 




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