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促進兒童發育 | 中醫分享父母該如何好好把握小孩的「轉骨」黃金期

吳品新
註冊中醫師
發布日期: 2021-11-11
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在台灣,常會聽到兒童在青春期要「轉骨」、「轉大人」,這個在香港比較少聽到,那「轉骨」、「轉大人」到底是甚麼?「轉骨」、「轉大人」是指兒童進入青春期時,器官發育和身高出現第二波的生長高峰。這時期荷爾蒙加速兒童第二性徵的成熟,孩童在生理和心理上都會產生很大的變化。中醫經典《黃帝內經》有云 : 「女子二七而天癸至,任脈通,太衝脈盛,月事以時下;男子二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子。」天癸是指人到了一定的年齡後,腎氣充盈而產生的一種具有促進生長、發育和生殖功能的精微物質,跟現代醫學中賀爾蒙有相似的地方。

中醫認為,影響人體生長發育的因素包括先天和後天兩方面。先天因素方面,如父母體質壯實,或胎兒尚在母體發育時營養充足,則胎兒在生下來時就會比較健康,到了青春期時也會較容易長高和變得強壯。而後天因素,是指出生後的攝生和哺養是否適當。

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兒童在青春期時轉骨、轉大人,除了要適應身體的變化,還要應付功課壓力,或長時間使用電子產品,過度耗用腦力和眼力,傷血耗氣。 再加上晚睡或睡眠不足,容易損傷腎氣。而運動不足、 飲食不節、不吃早飯、偏食挑食、吃太多甜食或喜好油炸厚味、凍飲等皆會損傷脾胃,都會影響生長發育。中醫認為「脾為後天之本」、「腎主生長發育」,如脾、腎受損,就會影響兒童的營養吸收、生長發育和長高。

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為了避免這些情況,幫助小孩打好體質基礎順利轉大人,可透過中醫師辨證論治,適度給予轉骨中藥處方,或透過中醫理療如針灸、推拿、敷貼來輔助發育,同時也可改善反覆呼吸道感染、鼻炎(鼻敏感)、哮喘、異位性皮膚炎(濕疹)、過敏性體質、月經不調、痛經、情緒病、抽筋等種種問題。轉骨不只是為了長高,更是透過調整臟腑機能改善偏頗體質,達到促進生長發育的目的。

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那小孩甚麼時候開始服用轉骨方最好呢?一般來說是第二性徵出現的前六個月最佳,若錯過這階段就更要把握後面六個月到一年的時間,女生第二性徵出現約10到16歲、男生約12到18歲,但是這個確切時間每個人都有一定的差異,具體也可參考西醫儀器做骨齡檢測來確定。醫生會透過兒童左手手腕部的X光片,觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度,來確定兒童的骨齡。如果骨齡大於實際年齡,後期生長空間會較小,若骨齡小於實際年齡,則後期生長空間會較大。

想幫子女轉骨的家長要特別留意,太早亂吃補藥反而可能導致性早熟。小朋友的身高是與父母親的身高有關,可以參考父母的身高做比較。而有正常的起居飲食習慣,再搭配適合個人體質的轉骨治療方式,才能達到事半功倍的效果。

 


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