乳酪功效 | 含豐富益生菌促進腸道健康!營養師:乳糖不耐症人士也可吃

乳酪含豐富活性乳酸菌,是一種存在於人體內的益生菌,有助合成腸道中的維他命B雜和維他命K,促進營養素的代謝和吸收,從而有助增強抵抗力,亦有助於抑制體內害菌的繁殖能力,以維持腸道健康。此外,乳酸菌更能促進腸道蠕動並將身體的糞便排出體外。
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乳酪含豐富活性乳酸菌,是一種存在於人體內的益生菌,有助合成腸道中的維他命B雜和維他命K,促進營養素的代謝和吸收,從而有助增強抵抗力,亦有助於抑制體內害菌的繁殖能力,以維持腸道健康。此外,乳酸菌更能促進腸道蠕動並將身體的糞便排出體外。