養生食療 | 中醫3大生活作息提示 + 秋分保健湯水推薦

秋分,是秋天的中間點,氣溫明顯轉涼,早上和夜晚都感到絲絲秋意,白天和晝夜的時間已經是一樣長短了,是全年其中一個重要的節氣。
秋天是收藏的季節,提倡精神內守,注意養陰。
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秋分,是秋天的中間點,氣溫明顯轉涼,早上和夜晚都感到絲絲秋意,白天和晝夜的時間已經是一樣長短了,是全年其中一個重要的節氣。
秋天是收藏的季節,提倡精神內守,注意養陰。