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甚麼是TRX?

Chanel Chan
Chanel Chan
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2014-01-16 08:55:07

healthyd會員喜愛健身,也十分熱衷於試玩新奇有趣的健身工具,其中一種便是利用一條懸掛繩索幻化千種玩法的TRX。今期healthyD特別整理由專家健身教練和網友提供的TRX入門,讓大家對TRX有更深認識!首先,讓Coach Kenneth向大家介紹TRX到底是甚麼:TRX是前美國海軍陸戰成員設計、讓士兵可以在曠野都能隨時訓練的工具,很有趣而且具挑戰性。尤其當身在戶外,沒有任何啞鈴或槓鈴等工具的時候,TRX就可以成為其中一項訓練工具。但要記住,TRX是為已具有豐富運動經驗的人而設的,希望以最簡單的動作,令肌肉保持活躍。按此閱讀更多Image: Flex Studio立即到健身區跟其他同病相連人進行分享及討論。

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