突然運動會斷阿基里斯腱? 教你3招預防

kioyiu
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2014-09-23 09:30:49

馬拉松熱吹不停,連平常缺乏運動的人,也「跟風」練跑做跑手!可是,突然過量運動就很容易造成運動創傷,情況之一就是阿基里斯腱斷裂。
資料來源:物理治療師陳文謙體路Sportsroad
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馬拉松熱吹不停,連平常缺乏運動的人,也「跟風」練跑做跑手!可是,突然過量運動就很容易造成運動創傷,情況之一就是阿基里斯腱斷裂。
資料來源:物理治療師陳文謙體路Sportsroad